CEPRAEA

Um tapa na cara

2011-09-25T06:32:00.000-07:00

Ontem, sábado 24/09, o CEPRAEA disputou a 5ª etapa do Circuito Carioca de Beach Handball - série C. Pela segunda etapa consecutiva disputou a série C e lá continuará. Nessa edição apenas 4 equipes disputavam a vaga para a série B e ainda sim o CEPRAEA não conseguiu superar seus adversários e parou na semifinal contra o Ferreira Vianna.

Após vencer Paty no primeiro jogo com tranquilidade, aparentemente o time foi para a semifinal achando que a partida já estava ganha antes mesmo de seu início. Venceu o 1º set e subiu definitivamente no salto esperando que a vitória fosse simplesmente "brotar", sem que para isso fosse necessário todo o esforço de "preparar a terra", "plantar a semente", "regá-la", etc. Sem fazer a força do trabalho duro, a coisa se complicou e apenas no último segundo o CEPRAEA conseguiu empatar em 10x10 o segundo set, levando para o gol de ouro.

Vencemos a disputa de bola no alto e... desperdiçamos! Nossos adversários não fizeram o mesmo, levando a disputa para o shoot-out. Abatidos, mais uma vez demos vexame na disputa contra o goleiro: 4 cobranças não convertidas. Perdemos.

Um verdadeiro tapa na cara!

A vitória na disputa de 3º lugar veio de forma convincente, mas a postura de raça e de esforço contínuo, veio tarde demais. Para uma equipe que no início da temporada tinha o objetivo de chegar à série A, terminar o ano ainda na série C é um TAPA NA CARA.

Agora é ver se o tapa vai servir pra fazer a equipe acordar e mudar completamente de postura.

Jogaram:

1 - Cayo (goleiro)
3 - BC (armador direito e defensor central)
5 - Cayus (armador esquerdo e defensor lateral)
7 - Jonathan (pivô)
8 - Felipe (pivô)
9 - Alex (armador esquerdo e curinga)
11 - Antonio (defensor central e lateral)
13 - Wagner (armador esquerdo e defensor lateral)
17 - Renato (armador direito e defensor lateral)
77 - Michell (curinga)

Encontro Marcado

2011-09-23T10:33:00.000-07:00

CEPRAEA na 4ª etapa - agosto/2011

Na última etapa prometi escrever sobre pelo menos quatro assuntos que julguei relevantes à época. Chega a véspera da 5ª etapa do Circuito Carioca de Beach Handball - série C e é hora de desenvolver a última ideia que havia citado: o encontro marcado com os próprios defeitos.

A vida de quem está envolvido com esportes é recheada de altos e baixos. Num jogo derrota, no outro vitória. Um segundo lugar pode ter sabor de derrota ou vitória. Tudo depende do contexto. Estar à beira do céu ou nas portas do inferno. Subir ou descer de série. A tensão que isso gera, o esteresse ao qual você mesmo se submete é grande. Não é qualquer indivíduo que consegue lidar bem com esse dia-a-dia.

O topo é para um, a derrota para vários. A chance de se frustrar é muito maior que a de atender à própria expectativa. É muito importante que os atletas tenham isso em mente. Buscar sempre a vitória, dando 100% de si. Mas sabendo que às vezes o seu 100% pode não ser suficiente. Frustrante, não? Não! Basta saber que há sempre o quê e por onde melhorar.

A cada jogo, a cada campeonato, o atleta se prontifica a ser testado, avaliado, qualificado. Em algumas vezes suas qualidades serão exaltadas pelos resultados, em outras tantas seus defeitos ficarão expostos para todos e para si mesmo. Duro, não? Sim! Duro. Quem gosta de expor seus próprios defeitos?

O atleta é, portanto, alguém de muita coragem. Que enfrenta seus defeitos a cada etapa, a cada partida, a cada jogada. Depois de 1 mês desde a última etapa, os atletas CEPRAEA encararam seus defeitos a cada treino e venceram muitos deles. E agora é hora do desafio!

Amanhã (sábado 24/09), a partir das 9:30 no posto 4 da praia de Copacabana, vamos duelar bravamente contra nossos adversários e nossos defeitos, tendo como armas nossa persistência, determinação, raça e todas as qualidades técnicas e táticas que desenvolvemos a cada treino.

Vamos CEPRAEA!! Vamos com TUDO que temos!!

"Eles merecem! Eles merecem!" E nós também.

2011-09-03T20:08:00.000-07:00

Três Rios, CEPRAEA e Arena na Copa Amigos da Areia

Na etapa de agosto do ano passado, a equipe de Três Rios comemorou muito a subida à série A. No mês da etapa seguinte, no entanto, houve a invasão do complexo de favelas do Morro do Alemão no Rio de Janeiro e, diante da incerteza quanto à segurança na cidade, foi cogitada a hipótese de ser adiada a disputa da sexta e última etapa do Circuito Carioca de Beach Handball do ano de 2010. Entretanto, a FHERJ considerou que havia segurança suficiente para a realização da competição, ainda que diversas equipes tenham pedido bom senso aos direigentes, pois havia ainda certa desconfiança no ar. Nesse cenário, a equipe de Três Rios não sentiu-se segura para ir à "cidade maravilhosa". Sem zelar pelo bom senso, a Federação de Handebol do Rio de Janeiro acabou por realizar a última etapa de 2010 e, consequentemente, obrigou à equipe de Três Rios a ficar de fora da tão sonhada disputa da série A, visto que fazia imenso sentido não vir ao Rio de Janeiro na situação de insegurança em que a cidade se encontrava.

Tenho certeza que foi uma imensa decepção ter que abandonar a disputa da série A dessa maneira. Toda a luta para chegarem aonde chegaram e no momento de desfrutar a conquista, impedidos. Frustrante, revoltante, decepcionante. A equipe de Três Rios, contudo, não desistiu e retornou no ano de 2011 para disputar o Circuito Carioca. Porém outro problema afligia o time: falta de espaço para treino. O HTR (Handebol Três Rios) como pôde foi para a disputa, mas enfrentou grandes dificuldades e acabou descendo à série C e, lá estando, amargou um último lugar.

Quando tudo parecia muito complicado, o jogo começou a virar. Modificando a filosofia de trabalho para empregar mais seriedade ao trabalho, o time de Três Rios foi buscar apoio e forças. Na etapa de agosto do Circuito Carioca as nuvens negras começaram a se dissipar e o HTR venceu a série C e ganhou o direito de disputar em setembro a série B. Lugar mais que merecido. Pelo trabalho, pela dedicação de seu técnico Bruno Verly e de seus atletas e por uma questão de justiça, ainda que tardia, pelo episódio do Circuito Carioca do ano anterior.

Para dar mais alento à equipe trerriense, hoje, 03/09/2011 foi inaugurada na Av. Beira Rio da cidade de Três Rios a nova quadra de areia para a prática do Beach Handball com a Copa Amigos da Areia que contou com a participação da equipe local, do CEPRAEA e do Arena (atual campeã brasileira). A Copa foi disputada em clima de amizade e teve como campeão o CEPRAEA após perder o primeiro jogo por 2x1 para Três Rios e em seguida vencer o Arena por 2x0. Destaque para a bela atuação de Cayus na defesa, para a eficiência de Jonathan como pivô e, novamente, do goleiro Cayo que andou fechando a porta para os adversários.

Mais importante que vencer a competição foi dar experiência aos novatos de nossa equipe, ritmo aos que estão retornando aos treinamentos, testar possibilidades táticas, descobrir que temos potencial para sairmos em breve da série C e, mais importante, dar apoio ao trabalho dos colegas do HTR.

Parabéns ao Handebol Três Rios pela organização muito bem feita da Copa, pela nova quadra, pela vaga na série B e pelo trabalho sério desenvolvido. Vocês merecem!!

Jogaram pelo CEPRAEA:
1 - Cayo
3 - BC
5 - Cayus
7 - Jonathan
8 - Felipe
9 - Alex
11 - Antonio
77 - Michell

Parabéns aos atletas pela vitória!

Arbitragem: sem espaço pra chororô

2011-08-30T10:32:00.000-07:00

Árbitros em ação na 4ª etapa do Circuito Carioca série C 2011

Quem acompanha minimamente o Beach Handball carioca sabe que a questão da arbitragem é um problema sistemático. Em quase toda etapa há sempre equívocos memoráveis e decisões questionáveis de todo o lado. As equipes e jogadores cansam de fazer críticas, às vezes construtivas, às vezes não, à qualidade dos árbitros e organização do evento. Tenho certeza que grande parte das reclamações tem muito fundamento. Falta de planejamento, de atualização, de coerência, de bom senso, de imparcialidade, de seriedade. Tudo isso e mais um pouco pode ser colocado na conta dos árbitros da FHERJ sem que alguma equipe se levante para defender a federação. Todos já se sentiram pelo menos alguma vez, gravemente prejudicados e, provavelmente, têm razão.

Mas... Quando a coisa está muito ruim, significa que tem muita coisa a melhorar e isso pode significar uma coisa boa. Porque o mínimo que se faça já é melhor do que o que veio antes. E assim, parece ter ocorrido na 4ª etapa do Circuito Carioca de Beach Handball - série C, no último sábado dia 27 de agosto. Na praia de Copacabana, o que se viu foram poucos momentos em que houve brecha para se contestar a atuação da arbitragem e da organização.

Não estou dentro da organização da competição para dizer se houve alguma mudança. Ainda que tenha sido por mero acaso, é interessante que a FHERJ olhe com cuidado para entender o que é que fez a etapa transcorrer sem grandes problemas. Foi simplesmente o nível de handebol mais baixo que faz com que não dependa tanto de detalhes? Foram os árbitros que foram escalados? Foi a postura dos atletas e equipes? Foi a ausência de rivalidade acirrada entre atletas e equipes? Foi a seriedade como foram conduzidas as partidas? Foi a ausência de "pressão" dos atletas, dirigentes e equipes de maior "nome"?

Claro que um ou outro lance de jogo sempre será contestado, pois a visão e a percepção dos árbitros é sempre diferente dos demais indivíduos dentro da área de jogo. Mas finalmente, parece que a arbitragem apresentou um sinal fundamental: DISCRIÇÃO. Isso significa que o handebol foi a estrela principal, que a performance das equipes foi fundamental para o resultado e não decisões dos árbitros. Quando os árbitros não são percebidos, significa que fizeram um bom trabalho.

É importante o CEPRAEA destacar a questão num momento em que não alcançou seu objetivo. É importante porque a equipe que vence normalmente esquece tudo o que passou e a que perde sai como "chorona". Não é esse o caso. Perdemos a final para a equipe de Três Rios. Efetivamente perdemos. Por mérito do adversário e por nossos erros e não os da arbitragem. E isso é digno de elogio.

Esperamos sinceramente que a FHERJ tenha identificado como foi que conseguiram essa boa atuação para que possa repeti-la. Temos um longo caminho a percorrer para melhorarmos, mas a luz no fim do túnel apareceu! Não vamos deixá-la se apagar!

Continue a nadar

2011-08-28T06:12:00.000-07:00

Este texto pós etapa poderia ter diversos temas centrais. Assim, ao invés de apenas um, procurarei fazer diversos posts para contemplar cada um dos pontos interessantes da 4ª etapa do Circuito Carioca de Beach Handball - série C - que aconteceu ontem, sábado, 27/06/2011. Tratarei dos resultados e desempenhos das equipes na competição em si. Escreverei sobre os acertos (sim! acertos!) da arbitragem. Sobre a estreia de Felipe Pereira e as voltas de Davi e Cayo, este último de forma brilhante. Sobre a merecida volta da equipe de Três Rios à série B e o ponto positivo de se ter mais equipes disputando o campeonato. Sobre a dificuldade de ter encontro marcado todo mês com os próprios defeitos.

Começo, portanto, com um resumo de como se deram as disputas da série C. Num dia nublado, de temperatura agradável, a série que é o primeiro degrau para quem quer chegar ao topo, estava divida em dois grupos: A - equipes da capital; B - equipes de outras cidades. No primeiro grupo, enfrentaram-se CEPRAEA, Nasa e Ferreira Viana. No segundo, Paty, Itaguaí, Três Rios e Macaé. Verdade seja dita: o grupo do "interior" apresentou handebol de nível mais alto desde a fase de grupos, a partir da qual se classificaram CEPRAEA e Nasa do grupo A e Três Rios e Macaé do grupo B.

Nos coube enfrentar Macaé na semifinal. Perigosa, vibrante e entrosada, a equipe da "Cidade do Petróleo" nos deu trabalho e precisamos ir para a disputa de um contra o goleiro para passar à final. A expulsão de Wagner, depois de 2 exclusões, pesou na performance do nosso time. O placar foi apertado e, devemos admitir, poderíamos ter apresentado melhor desempenho durante a partida para evitar a decisão no shoot out. Não foi da forma ideal, mas passamos à final.

Diante da equipe de Três Rios, sabíamos que precisávamos melhorar em relação à partida anterior. Nosso adversário sempre se apresentou como um obstáculo complicado de ser ultrapassado na história dos confrontos e vinha apresentando bom handebol desde o início dessa 4ª etapa.

A final começou em ritmo lento para ambos os ataques e o primeiro set foi fechado em 12 x 07 a nosso favor. No intervalo, nosso pivô Ítalo, que se apresentou mais uma vez muito bem, alertou: "Os dois times entraram com pouca força de ataque! O placar foi baixo... Ainda não acabou! Precisamos melhorar!"

Os ataques melhoraram: 17 x 17. Mas a análise preliminar que faço é: poderia ser melhor. Seja devido ao cansaço, seja nervosismo, seja apatia, seja por "força do cosmo" ou qualquer outro motivo que precisa ser melhor investigado, nosso saldo poderia, devia e TINHA que ter sido melhor. Não foi. O empate levou o jogo para o gol de ouro e, ao perdermos a nova saída de bola, nos vimos dependentes de mais um milagre do nosso goleiro Cayo que, apesar do dia espetacular, não conseguiu evitar o gol do melhor chutador do time adversário para encerrar o set.

No um contra o goleiro, tivemos desempenho decepcionante e perdemos nada menos que os 3 primeiros arremessos. É pedir demais pra "São Cayo". Nosso goleiro ainda salvou a equipe defendendo um chute simples e permitindo a batida de mais um arremesso do CEPRAEA com Jonathan. Porém, na segunda tentativa para fechar o jogo, o central Bruno Verly arremessou no canto esquerdo. Cayo ainda tocou na bola, mas não foi suficiente para evitar a derrota.

Três Rios retornam à série B. CEPRAEA tem pelo menos mais uma série C pra disputar no próximo mês. Não apresentamos tudo o que poderíamos. E isso é frustrante. Mas diante do que vejo nos treinos, sei que estamos à beira de um salto de desempenho, com destaque para as recentes melhoras de Alex e Antonio, que voltaram a evoluir; para o desempenho de BC que parece ter voltado a ser o BC; para o retorno do nosso canhoto e líder Davi; para a chegada de Felipe Pereira que promete ser peça muito importante em breve; para a volta do goleiro Cayo de forma segura e fundamental para garantir nossa defesa.

Se tivéssemos vencido, continuaríamos trabalhando. Perdendo, continuaremos trabalhando. Fica a dica da personagem Dory do filme "Procurando Nemo": Continue a nadar, pra achar a solução. No escuro da série C, continuaremos a nadar pra achar a solução.

Novas perspectivas se abriram! Gente nova chegando, gente antiga voltando. Vamos acertar os ponteiros, colocar todo mundo no mesmo ritmo e chegaremos mais fortes!!

Quem é que sobe a ladeira?

2011-08-23T11:27:00.000-07:00

"Quem é que sobe a ladeira do Curuzu?"
Na música "O mais belo dos belos" de Daniela Mercury, quem sobe a ladeira é bloco do carnaval baiano Ilê Ayê. Mas por que é que o CEPRAEA está falando disso??

No próximo sábado (27/08), a única pergunta que importará no posto 4 da praia de Copacabana será: quem é que vai subir da série C? Nessa 4ª etapa do Circuito Carioca de Beach Handball, o CEPRAEA vai encarar a amarga tarefa de disputar a última série do campeonato, na qual todas as equipes só querem saber de vencer todos os jogos. Está muito enganado aquele que pensa que nessa série os jogos são menos interessantes. Se a técnica ainda não é muito apurada, os times demonstram uma garra fora do comum para conseguir subir à série B.

Para estar novamente apto a alcançar seu objetivo de 2011 (disputar a série A), o CEPRAEA precisa retomar seu caminho no próximo final de semana. E o caminho não é fácil. A subida da última das séries até a série de elite é muito íngreme e precisará ser feita em uma velocidade alta, pois já estamos no meio da temporada e o tempo para a chegada ao topo em 2011 vai se esgotando.

Depois do desânimo pela saída das revelações Dyego (goleiro) e Daniel (defensor central) que vinham sendo fundamentais na evolução do grupo, as voltas do goleiro Cayo e do curinga Davi foram um verdadeiro alento. Contar com a volta de duas fortes lideranças se faz extremamente importante num momento de fragilidade.

Contando com esses bem vindos retornos, é hora dos atletas CEPRAEA fazerem todo a força necessária para aguentar o ritmo forte e a dificuldade imposta pela inclinação àqueles que desejam alcançar o ponto mais alto. É hora de saber quem suporta mais a dor, quem não para apesar do suor, quem não cede ao psicológico, quem emprega o esforço máximo, quem persiste até conseguir o que deseja.

Quem é que sobe a ladeira rumo à série A? Ainda não sabemos, mas sabemos que teremos mais força agora que estamos unidos novamente. A reintegração de atletas tão importantes para o grupo traz à lembrança o lema da moda: JUNTOS SOMOS MAIS FORTES. (bombeiros do Rio de Janeiro)

LADEIRA A CIMA, CEPRAEA!!

Isso também vai passar

2011-07-18T10:35:00.000-07:00

Cayo em momento de apreensão na série C em 2010

Certa vez, um sábio chinês presenteou o imperador com um livro. O livro tinha apenas duas páginas. Ao dá-lo, o sábio explicou: No momento mais triste da sua vida, senhor imperador, leia a primeira página e feche o livro. E no momento mais feliz, leia a segunda. O presente terá atingido seu objetivo.

Tempos depois, o azar abateu-se sobre o império e o imperador lembrou-se do livro. Na primeira página, somente uma frase curta: Isso vai passar.

Incansável e trabalhador, ele convocou seus conselheiros e pediu o apoio de seu povo.

Mais tarde, sua única filha casou-se com o filho de um imperador vizinho e os dois países se uniram num único e imenso império. Feliz da vida, o imperador lembrou-se novamente do livro e foi direto à segunda página, onde se lia apenas outra frase curta: Isso também vai passar.

"Não devemos nos embriagar pelas grandes alegrias e nem nos deixar abater pelas grandes frustrações."

No ano de 2010, o CEPRAEA conquistou o terceiro lugar na primeira etapa do Circuito Carioca e comemorou. Alcançou novamente a terceira colocação na segunda etapa e o sabor já não era o mesmo. Na etapa seguinte, desceu para a série C e viu que o terceiro lugar era de fato uma glória.

Em 201,1 a história foi parecida: na 1ª etapa, chegamos à final da série B, ficamos com o 2º lugar e comemoramos muito. Já na 2ª etapa, nos lamentamos não ter subido à série A em mais uma oportunidade. Na 3ª etapa, em meio à apatia, dores, erros e desencontros, caimos no abismo da série C e fomos lembrados que o vice-campeonato tinha na verdade um gosto doce.

Depois de levar uma verdadeira surra, é hora do CEPRAEA descansar, respirar, se recuperar e acelerar novamente rumo a seu objetivo maior em 2011: chegar à série A. Afinal, quando estivermos em 3º ou 2º lugar devemos nos lembrar que os bons momentos passam e virão os ruins. Entretanto, estando em um mau momento devemos nos unir, nos apoiar e trabalhar forte, mais forte até que antes, pois assim... ISSO TAMBÉM VAI PASSAR.

Só quero se for "pra sempre"!

2011-06-21T12:13:00.000-07:00

Da esquerda para a direita, em pé: Camila, Renato, BC, Antonio, Wagner, Dyego, Jonathan, Daniel e Ítalo. Agachados: Michell e Cayus

No último domingo, 19/06, o CEPRAEA esteve presente na praia de Copacabana ao lado do posto 4 para a disputa da série B da 2ª etapa do Circuito Carioca de Beach Handball.

Num primeiro jogo de começo lento, a equipe demorou a impôr seu ritmo, mas fechou em dois sets a zero o duelo contra o Ferreira Vianna. No segundo jogo da chave, o adversário foi o ACM-ILHA. Depois de observar a atuação dos oponentes em jogo anterior, entramos em quadra com tática definida de defesa. Deu certo. As melhores possibilidades do ACM foram atenuadas e conseguimos nos manter sempre à frente no placar para fechar mais um resultado em 2x0.

Na semifinal encontramos um difícil adversário, conhecido por sua vibração e poder de reação: o Unihand. Não foi diferente dessa vez. Tivemos dificuldades durante o jogo e depois de vencer o primeiro set, cedemos à determinação e vibração do time de Belford Roxo. No desempate (1 contra o goleiro), vencemos e passamos à final.

O CEPRAEA chegou novamente onde planejou: a final. Mais uma vez a equipe lutava diretamente pela vaga na série A na etapa seguinte, tal qual acontecera no mês passado. Mais uma vez, infelizmente, a vaga nos escapou. O time IEMAR, que já havia nos derrotado no qualifying de maio, mais uma vez mostrou ser superior à nossa equipe. Com uma defesa que evidenciou alguns pontos fracos nossos e com um ataque implacável e dificílimo de ser marcado, a equipe adversária teve muitos méritos e conquistou seu espaço na elite carioca.

Dessa 2ª etapa, o CEPRAEA pôde tirar algumas lições. Dentre elas, talvez a mais importante é que se por um lado evoluímos muito, por outro ainda há vários pontos frágeis na equipe a serem solucionados antes que possamos ascender à tão sonhada série A. Afinal, o objetivo da equipe não é apenas subir, mas sim não descer mais!

Muito treino, CEPRAEA! Muito trabalho até a próxima disputa!
Foi assim que chegamos até aqui. Será assim que iremos MAIS LONGE!

PARABÉNS A TODOS pela linda disputa.

Os vídeos dos jogos dessa etapa estão disponibilizados no canal CEPRAEA no youtube.

Representaram o CEPRAEA:
77 - Dyego (goleiro)
3 - BC
5 - Ítalo
6 - Michell
7 - Jonathan
8 - Daniel
11 - Antonio
13 - Wagner
16 - Cayus
17 - Renato
Treinadora - Camila Pena
Assistente - André Machado

Mar revolto, céu nublado, clima frio. E o dia foi LINDO!

2011-05-31T09:45:00.000-07:00

Dyego é símbolo da melhora do CEPRAEA: nítida evolução.

No último domingo, 29/05, foi realizada na praia de Copacabana, posto 4, a 1ª etapa da série B do Circuito Carioca de Beach Handball, organizado pela Federação de Handebol do Estado do Rio de Janeiro (FHERJ). O mar de ressaca foi a estrela da vez e pegou de surpresa os desavisados, inundando as quadras diversas vezes e encharcando tudo que estava pela frente. Mas o dia frio e nublado, perfeito para nós do CEPRAEA, reservava ainda mais surpresas. Seria a primeira vez que nossa equipe iria chegar a uma final de série B.

Um mês após uma qualificatória (qualifying) abaixo das próprias expectativas, o CEPRAEA correu atrás do prejuízo, concentrou esforços para atingir o nível de desempenho esperado pelo próprios membros e mostrou que a temporada começou de verdade agora. Os treinamentos, que acontecem regularmente 3 vezes por semana, foram planejados com cuidado para corrigir os equívocos e as lacunas que se tornaram aparentes com os jogos do dia 1º de maio. Contando com o compromisso e empenho de todos os atletas, que treinaram em regime de exceção de horário, o resultado não poderia ser outro: PELA PRIMEIRA VEZ 2º LUGAR!

De forma inédita, a equipe venceu a semifinal e pôde disputar uma vaga na série A contra o experiente time Rio em forma olímpico. Após um primeiro set em que o goleiro adversário, Fabiano, mais parecia uma muralha, conseguimos corrigir erros e melhorar na segunda etapa da partida. Ainda sim, não conseguimos parar o ataque do Rio em forma que mostrou uma combinação implacável de estatura, impulsão, precisão, variação e experiência. Contudo, o ataque do CEPRAEA entrou em ação e conseguiu equilibrar as ações fazendo o set terminar em 19 x 21.

Ainda que tenhamos perdido o jogo e não alcançado a vaga na série A, algo nos pareceu claro: quando trabalhamos sério, com planejamento e compromisso, convertemos potencial em resultado. Fizemos a final da série B pela primeira vez e pela primeira vez vimos a série A aparecer claramente no horizonte. Digno de comemoração!

Vamos com ainda mais força para a 2ª etapa!! O trabalho duro segue!

Jogaram a 1ª etapa:
77 - Dyego (goleiro)
3 - BC
5 - Wagner
6 - Michell (curinga)
7 - Jonathan
8 - Daniel
11 - Antonio
16 - Ítalo
17 - Renato

Vídeos da etapa disponíveis no Canal CEPRAEA (para ver) no Youtube e na seção Vídeo s do blog (para baixar).

Para testar as próprias forças

2011-05-08T06:44:00.000-07:00

CEPRAEA no Qualifying: aquecendo as turbinas para chegar voando

No último domingo (01/05), doze equipes divididas em 4 grupos se enfrentaram em busca de uma vaga na série A e outra na série B do Circuito Carioca de Handebol de Areia, que terá sua primeira etapa ainda neste mês de maio. Ficaram com as vagas as equipes do Rio Handbeach (série A) e Rio Em Forma Olímpico (série B).

A equipe CEPRAEA, já garantida na série B devido à segunda colocação no circuito de 2010, entrou no torneio classificatório com intuito bem definido: medir as próprias forças. Em treinamento desde março e sem fazer amistosos, o qualifying se tornou uma ótima oportunidade de descobrir como anda o desempenho competitivo do time.

O que se viu nos jogos disputados foi que a série B de 2011 vem muito mais forte que o ano anterior. As equipes enfrentadas e também as observadas mostraram evolução de um ano para o outro e, ao que tudo indica, teremos ainda maiores dificuldades para alcançar as vitórias nessa temporada.

O CEPRAEA pôde também se deparar com as próprias dificuldades, o que será de fundamental importância para planejar os 8 treinos marcados até a etapa da série B, domingo,29 de maio. Identificando os próprios pontos frágeis o time poderá trabalhar mais precisamente e obter maior evolução.

Na reta final de preparação, só haverá espaço para comprometimento e muita disposição em melhorar. Ficou claro que nossos adversários não estão para brincadeira. Vamos colocar o pé no acelerador e dar 100% do que podemos para chegar VOANDO já na etapa de abertura do Circuito Carioca.

O download dos vídeos dos jogos do CEPRAEA no Qualifying já estão disponíveis na seção VÍDEOS do blog e para serem vistos diretamente no Canal CEPRAEA no youtube.

Renovação foi a palavra!

2011-01-26T06:50:00.000-08:00

Da esquerda pra direita e de cima para baixo:
Cyru, Coelhão, Felipe, Marlon, Marcinho, Diego, Michell, Jaime, Certo, Diogo e Ítalo.
(participaram do qualifying também BC e Antonio)

O campeonato brasileiro de Beach handball 2010/11 já prometia quando começou a etapa de qualificação dois dias antes com equipes muito boas. Tanto que, das 7 equipes que estavam no qualifying, quatro, inclusive o Rio Handbeach/CEPRAEA, ficaram entre os 5 melhores da competição. No qualifying o Rio Handbeach/CEPRAEA ficou na chave B junto com os times Gremio Cief (PB), Niteroi Rugby (RJ) e Campinas beach handball (SP). Os resultados foram os seguintes:
Rio Handbeach/CEPRAEA 2 X 1 Niteroi Rugby
Rio Handbeach/CEPRAEA 2 x 0 Campinas Beach Handball
Rio Handbeach/CEPRAEA 0 x 2 Gremio Cief

Assim conseguimos nossa classificação para a fase final do brasileiro.

Com os resultados de todas as etapas feitas no Brasil mais o qualifying formaram-se dois grupos, para a tão esperada etapa final do Circuito Brasileiro de Beach Handball 2010/2011:

Chave A
São Vicente (SP)
Rio Handbeach/CEPRAEA
Arena Beach Handball (RJ)
COPM (PB)
HCNN (RN)

Chave B
Mongaguá (SP)
IDEC (RJ)
Grêmio Cief (PB)
Niterói Rugby (RJ)
UNIHANDBEACH/ BELFORD ROXO(RJ).

Na fase de grupos, em um jogo apertado ganhamos do HCNN por 2 x 0 com parciais de 11x10 e 9x8. Contra o Arena, time que viria se sagrar campeão da competição, fizemos um jogo de muita garra e ganhamos de 2 x 0. No primeiro set 14x06 e no segundo 20x12. Por fim, perdemos para o COPM (PB) e também para São Vicente (SP) de 2 x 0.

Mas foi nas quartas de final que o bicho começou a pegar: Rio Handbeach/CEPRAEA x Mongaguá. Dava pra sentir a rivalidade no ar, desde o aquecimento até a ultima batida de um contra o goleiro. Os dois times, com ótimos jogadores, proporcionaram um jogo de alto nível decidido nos detalhes e erros dos times. Após tentar duas vezes chutes valendo apenas 1 ponto, Rio Handbeach/CEPRAEA saiu vitorioso do primeiro set com a diferença de 1 gol. Já no segundo set o Rio Handbeach/CEPRAEA manteve a pegada, vibrando a cada lance ganho pela defesa e cada bola convertida no ataque. Do outro lado da quadra, Mongagúa não ficava para trás, sendo um time muito vibrante. O segundo set terminou com vitória de Mongaguá por 2 gols de diferença. No 1 contra o goleiro, o Rio Handbeach/CEPRAEA sempre demonstrou muita qualidade, tendo o experiente Cyrillo saindo bem para evitar o chute do adversário e o goleiro Jaime fazendo seu papel. Cyrillo forçou o erro de 2 jogadores e Jaime pegou uma bola. O jogo terminou nada mais, nada menos que MEIA NOITE E MEIA. Fomos para a semi-final contra o Arena.

Sabíamos que o primeiro jogo contra o Arena não iria valer de nada se não colocássemos o nosso ritmo novamente. Logo no primeiro set mais ou menos aos 3 minutos Diogo, um dos principais jogadores do Arena foi expulso, mesmo assim os adversários conseguiram a vitória nos dois sets, em um jogo emocionante porém decepcionante para o Rio Handbeach/CEPRAEA que tinha tudo para estar na final. Dessa forma, Rio Handbeach/CEPRAEA e COPM disputaram terceiro lugar e Arena Beach Handball e Grêmio Cief, a final.

A disputa de terceiro foi a mais emocionante que participei e presenciei. No primeiro set modificamos totalmente a forma de jogar e surpreendemos nosso adversário deixando-o confuso e caindo nos próprios erros. Nossa vibração era do tamanho da praia e nada podia nos tirar aquele set que prometemos para nós mesmos antes do jogo que seria nosso. A cada 6 metros marcados a nosso favor, gol feito, jogador excluído, gritávamos com todas as forças com um sol fortíssimo em nossas cabeças (o que resultou em dois desmaios, um no masculino e outro no feminino). O primeiro set foi finalizado com o placar de 18x08 para Rio Handbeach/CEPRAEA.
No segundo set, os adversários pareceram entender a forma como jogávamos. Mesmo assim não recuamos, continuamos lutando até o final, porém o ataque deles foi mais produtivo e conseguindo nos superar por 16x12. Na disputa de 1 contra o goleiro, após as 5 batidas para cada time, o placar empatou em 2 x 2. Nas batidas alternadas, foram aproximadamente 30 minutos de shoot out de infindáveis arremessos!! A cada bola a emoção aumentava sendo Cyrillo o grande destaque pegando aproximadamente OITO chutes do adversário nessa disputa. Foram precisas 11 bolas para cada lado para desempatar. Muitos profissionais e jogadores experientes disseram que nunca tinham visto algo parecido. Os números finais foram 08 x 06 para o COPM.

Os 4 primeiros colocados:
Arena Beach Handball (RJ)]
Grêmio Cief (PB)
COPM (PB)
Rio Handbeach/CEPRAEA (RJ)

Parabéns a todos que participaram do campeonato!

A fase final do Circuito Brasileiro de Beach Handball 2010/11 teve como característica principal a renovação, muitos jogadores disputando seu primeiro campeonato brasileiro, conseguindo boas marcas e colocações, principalmente nos times do Niterói Rugby e Unihandbeach.

Do nosso grupo, foram chamados para o treinamento da seleção brasileira no sudeste: Marlon, Jaime e Ciryllo, jogadores que realmente fizeram a diferença principalmente nas horas decisivas.

A sensação de participar de um campeonato brasileiro é totalmente diferente de tudo que já tinha visto, a experiência vai servir muito para ajudar companheiros de time e fazer ainda mais o esporte crescer. Agradeço a todos que proporcionaram a minha ida a esse campeonato!

Abraço a todos e vamos fazer nosso esporte crescer mais ainda !

reportagens feitas em vila velha sobre o campeonato brasileiro de beach handball:

http://gazetaonline.globo.com/_conteudo/2011/01/752521-tem+gente+de+olho+nos+talentos+na+copa+nacional+de+handebol+de+areia.html

http://www.redetribuna.com.br/tribunaesporte/?p=677

Experiente... mas nem tanto, hein!

2011-01-18T06:53:00.000-08:00

Antonio com troféu e medalha da 4ª etapa do Circuito Carioca 2010 - série C

O CEPRAEA viajou ontem para se juntar ao grupo do Rio Handbeach em Vila Velha, para buscar uma vaga nas finais do Brasileiro de 2010/2011. Representam nossa equipe nessa parceria os atletas Ítalo, Michell, BC e Antonio que nos manterão informados sobre os resultados da competição.

A equipe CEPRAEA é jovem em sua própria criação e também na sua composição. Criada há apenas 2 anos, o time tem como característica jovens atletas, normalmente sem experiência competitiva. A juventude que nos garante muita disposição, em alguns momentos pode prejudicar por implicar falta de experiência. A faixa etária atualmente varia de 18 a 24 anos. Isso mesmo! Nosso atleta mais experiente tem apenas 24 anos, apesar de muitos darem mais idade para nosso camisa 11, Antonio (Não podia deixar de implicar um pouco, Tony hehehe). Além de ser o mais velho do time, é também um dos úicos que já jogou em outras equipes de Beach Handball e participou de Circuitos Brasileiros da modalidade. Por esse motivo, foi escolhido dessa vez para se apresentar no perfil do blog.

Nome: Antonio Ramos Ferreira Silva Junior
Apelido: Tony
Idade: 24
Nº da camisa: 11

Quando e por que começou a jogar Beach Hand?
Em 2006, no segundo grau. Amigos meus, alunos do E.T.E. Ferreira Viana, onde eu estudava, jogavam sempre e por isso comecei a treinar com eles.

De quantos brasileiros já participou? Em que anos? Por quais equipes?
Dois. Em 2006 pelo Ferreira Viana. Em 2007, pelo Ferreira Viana com uma união de atletas do Nasa. Em ambos só disputando o zonal carioca.

Quais as reais expectativas para esse brasileiro 2010/2011?
Primeiramente, conseguir a vaga para a fase final. Acredito que a equipe esteja em condições de estar entre as três primeiras também nas finais.

Como entrou para o CEPRAEA?
Por convite da técnica, que também é minha amiga pessoal. Apoiei a idéia quando o CEPRAEA estava sendo criado, mesmo jogando em outras equipes, tentando ajudar fora de quadra. Em 2010, comecei a treinar e jogar pelo CEPRAEA.

Beach Hand é bom porque... é na praia, só isso já diz tudo. Também porque é bem dinâmico, além de ser muito bom de ver e jogar.

Beach Hand é ruim porque... não vejo pontos negativos na modalidade, só mesmo a dificuldade que temos pra conseguir manter as equipes.

Qual seu ídolo esportivo? Por quê?
Não tenho uma referencia esportiva única. Em cada modalidade (natação, futebol, vôlei) vejo atletas que me inspiram. Se tiver que citar um, diria o Giba do vôlei. Todo aquele grupo do vôlei, principalmente pela amizade que passam.

Qual seu ídolo? Por quê?
Se pudermos considerar ídolos as pessoas que admiramos muito, diria que meus ídolos são minha família e meus amigos.

O que faz fora das quadras para melhorar como atleta?
Além de malhar, gosto muito de "respirar" beach handball pra entender melhor a modalidade: ler, participar, ver vídeos, acompanhar as demais etapas, etc.

O que faz fora o Beach Hand?
Trabalho como bancário e faço faculdade de Estatística na UERJ.

Outro esporte fora o handebol?
Eu gosto muito de esporte, todos eles! Já nadei, joguei futsal, vôlei, basquete. Mas atualmente só pratico o beach mesmo.

Nas horas vagas o que mais gosta de fazer?
Estar com os amigos, bater papo.

3 Filmes preferidos:
dificil escolher... mas entre os preferidos posso citar “Avatar”, “O Poderoso Chefão”, “11 Homens e um Segredo”.

3 Livros preferidos:
gosto de toda a série de Harry Potter e do Senhor do Anéis.

3 músicas:
“Exagerado” - Cazuza; “Nosso Xote” - Bicho de Pé; “País Tropical” - Jorge Benjor; “Tempos Modernos” - Lulu Santos (ih eram só três?!?!?!)

Comida:
Trakinas de morango, comida Australiana e especialmente comida caseira.

Para me agradar chegue com... um bom programa para o final de semana.
Me irrito com... intrigas.
Não posso viver sem... amigos
Daqui a 5 anos eu pretendo estar... fazendo um mochilão pela América Latina.

Uma história engraçada da infância ou adolescência (conte com detalhes. Faça-nos rir):
Não sou muito engraçado em contar histórias, mas na minha época de escola eu tinha uma amiga que por algum “problema” adorava me arranhar, ficar me batendo quando se irritava e essas coisas de adolescentes. Um dia ela começou a passar a mão nos pelos da minha batata da perna e eu achei que não fosse nada de mais, mas quando me dei conta ela tinha enrolado os pelos, feito um nó e saiu puxando um tufo enorme de pelos. Ela achou que não teria como revidar porque ela não tinha pelos na perna. A solução foi arrancar um tufo de cabelo do alto da testa dela que ficou com um buraco por um bom tempo! Nunca mais ficou dando as crises de adolescente. (risos)

2 pontos que você considera mais forte em você como jogador de beach:
Atenção e Determinação.

2 pontos que você acha que precisa melhorar como jogador de beach:
Basicamente o condicionamento físico, e ainda preciso melhorar bastante a parte técnica.

2 qualidades suas como pessoa:
Companheirismo e Discrição

2 pontos que você acha que precisa melhorar como pessoa:
Dedicar mais tempo para resolver projetos pessoais. E os ciúmes também.

Uma frase: TUDO NA VIDA TEM SEU TEMPO. CADA COISA, SUA OCASIÃO.

Agora é TUDO ou NADA

2011-01-14T04:41:00.000-08:00

Atletas CEPRAEA na etapa carioca do Brasileiro 2010/2011

Unidos desde a etapa carioca, CEPRAEA e Rio Handbeach finalizaram essa semana a preparação para a disputa da etapa de qualificação para as finais do Circuito Brasileiro de Beach Handball em Vila Velha, ES. O qualifying é a última chance para as equipes que desejam disputar o título de campeão brasileiro da temporada 2010/2011 e ocorre a partir do dia 18/01, próxima terça-feira. A equipe vencedora dessa etapa classificatória entra imediatamente na disputa das finais que acontecerão na mesma localidade a partir do dia 20/01, quinta-feira.

A junção de CEPRAEA e Rio Handbeach que visava conjugar a juventude de um e a experiência de outro, mostrou-se produtiva já no primeiro teste competitivo, alcançando a 3ª colocação na etapa do Rio de Janeiro do Circuito Brasileiro, na qual os ateltas representantes do CEPRAEA foram Antonio, Ítalo, Cayo e Michell. Em Campinas, na etapa de São Paulo da competição, novamente a parceria mostrou competência chegando em segundo lugar. Dessa vez estiveram presentes pelo CEPRAEA Ítalo, BC e Michell. Entretanto, ambas posições não foram suficientes para classificar a equipe para as finais do Brasileiro. É em busca dessa vaga que os atletas BC, Antonio, Michell e Ítalo embarcam no próximo domingo unidos aos atletas do Rio Handbeach.

É hora de dar tudo de si. Se não for agora, só ano que vem!
Se no Rio fomos 3º e em São Paulo chegamos em 2º, chegou a vez de sairmos vencedores e entrarmos extremamente motivados para a etapa final!!

Boa sorte à equipe Rio Handbeach/ CEPRAEA!!

Estaremos acompanhando e torcendo. Até breve!

Ranking Final do Carioca

2010-12-18T19:40:00.000-08:00

Vermelho - Equipes Série A 2011
Azul - Equipes Série B 2011
Cinza - Equipes Série C 2011

Mais uma temporada do carioca se encerra e o CEPRAEA apresenta uma nítida evolução em relação a temporada anterior a qual alcançou a 14a. posição. É importante salientar que apesar desse salto de posições o campeonato sofreu um processo de redução de equipes por fusão ou desistência, bem como uma irregularidade na frequência de algumas equipes.

Apesar disso, o resultado é muito positivo devido a um final de temporada um tanto conturbado devido à contusões e diversos compromissos dos atletas o CEPRAEA. Contudo, algumas metas almejadas não foram atingidas o que demonstra que o trabalho tem que ser reforçado para a temporada 2011.

Nesse sentido, alguns pontos foram discutidos pelos membros do time e a temporada de 2011 começa a tomar forma. Contudo, outra prioridade está no horizonte da equipe que é a disputa do campeonato brasileiro.

IV Etapa do Circuito Nacional Campinas/SP

2010-11-29T17:48:00.000-08:00

No último final de semana do mês foi disputada a IV Etapa do Circuito Nacional Campinas/SP , uma etapa bem organizada, com uma logística muito boa , que conseguiu dar apoio a todos os atletas , que tiveram de enfrentar o sol escaltante que se fez presente .

Com uma equipe bem montada a equipe feminina Z5 Handebol de Areia conseguiu vencer todas as partidas por 2x0 deixando em segundo o Rio Handbeach/CG e a Associação Campineira em terceiro .

Em relação aos jogos masculinos , pôde ser visto um equilíbrio muito forte entre as equipes , principalmente, Mongágua , São Vicente e Rio Handbeach/CEPRAEA , que fizeram jogos duros e disputados .

O Rio começou bem , e ganhou o primeiro jogo com certa tranquilidade , da jovem equipe de Campinas , tendo destaque para o lateral Certo que desequilibrou a favor da equipe carioca . No segundo, como já se era esperado, um jogo duro , contra a forte equipe de Mongágua que aproveitando dos erros de ataque Rio , já que a defesa vinha fazendo seu papel e bem feito, conseguiu levar a partida para o um contra o goleiro onde consegui a vitória por 2x1 , essa partida foi marcada também por muita reclamação com a arbitragem por ambas as partes . Assim foram para o último jogo do dia contra a equipe do Guarujá um jogo bom onde conseguiram mais uma vitória e a classificação para a semifinal .

Na manhã seguinte o primeiro jogo do dia Rio e São Vicente , a equipe carioca não entrou bem , foram novamente para o um contra o goleiro, mas ai goleiro Jaime fez a diferença com duas defesas e conseguiram mais uma vitória. Agora na semifinal novamente o confronto porém neste caso o time do Rio jogou melhor e conseguiu uma vitória por 2x0 sem nenhum problema .

A final foi feita entre Mongágua e Rio Handbeach/CEPRAEA jogo equilibradíssimo , a equipe paulista veio forte e conseguiu superar a adversária por um gol de diferença , no seguinte set , a equipe carioca melhorou bastante e conseguiu abrir boa vantagem levando assim o jogo para o shoot out, onde desperdiçaram três bolas e assim a equipe paulista pôde comemorar o título e a classificação para a fase final que ocorrerá em Janeiro de 2011 em Vila Velha ES.

Carioca 2010: Fecha a conta e passa a régua

2010-11-21T12:53:00.000-08:00

CEPRAEA 2010

Neste domingo, 21/11, o CEPRAEA encerrou sua participação no Circuito Carioca 2010 com a 4ª colocação. Longe de ter sido o desfecho dos sonhos, a posição na última etapa do ano reflete o desempenho apresentado ao longo da temporada. O 3º lugar, comemorado na abertura do campeonato, aos poucos foi sendo cada vez menos prestigiado, conforme foi crescendo nosso nível de exigência quanto a nossa própria performance.

De treino em treino, de amistoso em amistoso, víamos um crescimento de rendimento que não conseguia ser demonstrado em competição. Seja por motivos psicológicos, por falta de experiência, pela não adaptação ao sol, a verdade é que, pouco a pouco, a terceira colocação foi ficando engasgada. Porém ser terceiro teria sido um ótimo negócio na 3ª etapa em que nada deu certo e, como num deslize, caíamos para a série C. Na etapa seguinte, sem sustos, retornamos à série B e à terceira posição. Agora, a quarta colocação veio como uma média do desempenho anual.

Não opto hoje por discutir os problemas que nos levaram mais uma vez a não corresponder em competição às nossas próprias expectativas. Poderia citar nossos vestibulandos, nosso caminhão de lesionados, nossa necessária troca de posições, nosso psicológico, nossa falta de ritmo, enfim... Hoje não vou falar sobre desculpas. Hoje falo sobre passado e futuro.

Encerrado 2010, vemos que fizemos um ano melhor que o anterior. Refizemos (por necessidade e por oportunidade) nosso elenco de ponta à ponta, mantivemos a filosofia de trabalho e acrescentamos amigos ao grupo. Nossa estrutura cresceu. Cresceram também as ambições. Chegamos, ao final de 2010, maiores quantitativa e qualitativamente do que havíamos chegado ao final de 2009.

E, como é normal, quando está para começar um novo ano, as esperanças se renovam. Sendo eu uma teimosa por convicção (ou por teimosia), espero que 2011 consiga ultrapassar os problemas de 2010 principalmente quanto a elenco. Espero ver cumpridas as promessas de retorno do nosso marinheiro Davi, do corpo e da alma do BC, do eterno enrolado Maia, do sumido Russo, do Alex, conforme a perna permitir. Espero ainda que os que fecharam o ano batalhando pelo CEPRAEA, Antonio, Cayo, Michell, Moura, Wagner, Ítalo, Jonathan e BC (às vezes de corpo, às vezes de alma), aumentem ainda mais seu envolvimento e compromisso com os objetivos que todos juntos traçaremos. Dou as boas vindas aos que chegaram ainda pouco: Daniel, Dyego e Schimidt. Que se juntem à amizade e ajudem a aumentar nossas perspectivas.

Não vou desistir tampouco de colocar em prática o tão "tentado" time feminino do CEPRAEA. (Meninas que jogam Handebol estão todas convocadas!!). Vamos batalhar pela divulgação do nosso esporte. Continuaremos nos esforçando para dar seriedade ao Beach Hand, tanto na parte administrativa, esportiva, como acadêmica. Aos poucos, sei que chegaremos aonde sonhamos.

Com muita força, TORÇO, para que nosso curinga André se recupere plenamente da cirurgia do ombro e volte a fazer parte do time. Não só esportivamente o camisa 10 nos faz falta. A equipe precisa contar com o exemplo de comprometimento desse atleta.

As portas do CEPRAEA estão sempre abertas a todos, literalmente TODOS, que quiserem unir forças ao nosso trabalho.

Para a parte carioca do ano de 2010: "fecha a conta e passa a régua".

Quase lá...

2010-10-18T11:52:00.000-07:00

A estreia da união entre o Rio Handbeach e o CEPRAEA foi merecedora da medalha de bronze da etapa carioca do Circuito Brasileiro de Handebol de Areia. Mesmo com o pouco número de treinos o time mostrou um bom entrosamento nas areias de Copacabana. Infelizmente o terceiro lugar não dá vaga para a fase final e agora a equipe estuda qual estratégia irá adotar na busca da vaga para o certame final.

O Rio Handbeach/CEPREA saiu da competição com três vitórias e duas derrotas com destaque para o pivô Ítalo que foi possivelmente umas das revelações da competição. Outro jogador de destaque foi Felipe que inclusive foi mencionado no blog do Professor Guerra. A etapa foi disputada pelos atletas Bruno Negão, Cayo, Felipe, Certo, Michell, Ítalo, Obina, Coelhão, Antonio e Marlon com o comando do Professor Márcio.

RioHandbeach/ CEPRAEA recebendo as medalhas de bronze

Agora o time busca aumentar o ritmo do treino para que haja um maior entrosamento buscando uma vaga para a etapa final. Inclusive o calendário apertado pelo número de competições e o maior número de treinos tem sido um dos motivos para que o blog tenha andando um pouco parado.

União CEPRAEA e Rio Handbeach

2010-09-30T04:53:00.000-07:00

A equipe Rio Handbeach é uma das maiores forças do Beach Handball carioca, mas vem enfrentando problemas quantitativos de elenco. Por esse motivo, desde a etapa de maio, não participa mais do Circuito Carioca de Beach Handball. O que é uma perda para a competição devido ao nível técnico e a experiência dos atletas desse time.

Buscando não deixar que a qualidade e a experiência desses atletas simplesmente fiquem de fora definitivamente do mundo do Handebol de areia, a equipe Rio Handbeach procurou o CEPRAEA, com a qual identificou perfis de comprometimento e trabalho comuns. O objetivo é não só o de unir os elencos, permitindo a disputa do Circuito Brasileiro, como também de passar a experiência, a técnica, a visão de jogo, aos atletas do CEPRAEA, todos na faixa de 18 a 24 anos.

Dessa forma, a partir dessa semana, até o final do ano, Rio Handbeach e CEPRAEA estarão unindo forças na busca de um Beach Handball mais competitivo.

A equipe CEPRAEA orgulha-se da confiança depositada em nós por equipe tão vencedora em nível estadual e nacional. Esperamos que essa união renda excelentes frutos para todos!

Vamos trabalhar!

Amistosos de preparação

2010-09-13T08:24:00.000-07:00

Davi em ação pelo CEPRAEA. O camisa 4 está de volta.

Nesse domingo, 12/09/2010, o CEPRAEA deu continuidade a sua preparação para voltar à série B com chances de disputar vaga na série A. Contra a sempre simpática e amiga equipe do Arena e contra a experiente equipe do Ferreira Viana, nosso time entrou em quadra para os amistosos com dois desfalques: BC e Ítalo.

Em compensação, uma agradável surpresa esteve presente: nosso canhotinho, Davi. Apesar do tempo sem treinar, o armador direito mostrou que jogar Beach Handball é que nem andar de bicicleta, não dá pra esquecer. Jogou bem e deixou evidente que os treinamentos físicos da Marinha serão suficientes para mantê-lo mais do que em forma. A promessa é de que volte a treinar conosco ao menos aos domingos. Para essa etapa de setembro do Circuito Carioca, é possível que ainda não consiga retornar. Fica a expectativa.

Sob forte sol e calor, a primeira partida teve como adversária a equipe Arena Beach que disputa a série A. O CEPRAEA considera de importância enorme jogar contra times de maior nível técnico. O objetivo é impôr uma exigência de desempenho acima de nossa atual capacidade. Assim, somos forçados a atuar em nível máximo de performance. Além disso, claro, sempre aprendemos com os adversários. Isso permite que cheguemos com ritmo "acelerado" às disputas contra adversários de mesmo nível técnico que o nosso, o que nos rende melhores resultados.

Jogamos o suficiente ambos os sets e conseguimos fazer um jogo equilibrado apesar de não termos nos preparado fisicamente no dia anterior e estarmos quase em estado de letargia. Num jogo com muitos erros - tanto nossos, quanto dos adversários - foi interessante observar que os treinos voltados para impulsão, para o estabelecimento de um padrão de jogo e de um maior repertório de movimentações vêm dando resultado. Na defesa, o ponto positivo foi constatar que os treinamentos para diversos tipos de marcações tiveram resultado, permitindo que o time conseguisse responder bem às diferentes formações de ataque.

No jogo contra o Ferreira Vianna, mais uma vez costatamos que o adversário possui um ótimo goleiro que sempre nos dá trabalho por conta de sua agilidade. Além disso, verificamos que nossa defesa também tem evoluído e demonstrou maior eficiência e consciência de suas ações, antecipando-se às ações adversárias, ao invés de apenas reponder a elas. Destaque para o nosso goleiro Cayo que, assim como no jogo anterior mostrou sobriedade e consistência, especialmente nas disputas de "1 contra goleiro".

Última semana antes da etapa, que para série B acontece no domingo 19/09. É hora de ajustar detalhes e reforçar padrões. Quarta e domingo têm que ser dias de treino cheio!

Até mais!

"Ih! Deu cãimbra!"

2010-08-31T10:12:00.000-07:00

"Ih!! Deu cãimbra!"

Cãimbra. Atleta CEPRAEA sabe bem o que é isso. Infelizmente. Se não é porque sentiu, é porque já viu algum companheiro ter que parar um pouco porque... "Ih! Deu Cãimbra!" BC e Davi costumam ter no abdômem, Antônio e Cayo na panturrilha. E haja alongamento para melhorar!

Para esclarecer um pouco mais sobre o assunto, reproduzo aqui matéria do Portal da Educação Física.

Cãimbra, conheça as causas e os alimentos que ajudam a evitá-las

Fonte O2 por Minuto

Muito bem conhecida pelos atletas, a cãimbra é uma sensação inconfundível. Corredores tanto amadores quanto profissionais são obrigados a conviver com este incômodo, que é classificado como um dos piores inimigos durante competições e que é responsável por muitas desistências.

“A cãimbra é uma contração parcialmente involuntária dos músculos que ocorre em função do desequilíbrio hidroeletrolítico da área onde a dor aparece, ou seja, quando sentimos cãimbra, nosso organismo está dando sinais de que é preciso repor água e sais minerais, como potássio e sódio, nesta região”, explica Raul Santos de Oliveira, médico do esporte.

Além disso, outros motivos podem causar o famoso desconforto, como exercício extenuante e uso de determinados medicamentos, por exemplo, os diuréticos [vale lembrar que Coca-cola, energéticos, café e álcool são diuréticos], hipotensores e broncodilatadores, que fazem o corpo perder uma quantidade significativa de minerais.

DIETA ALIMENTAR CORRETA!
A ausência de alguns sais minerais podem ser um dos principais causadores da cãimbra, já que o corpo necessita de cálcio, sódio, potássio e até de vitaminas do complexo B, nutrientes perdidos durante a prática de exercícios físicos.

Sendo assim, alguns alimentos são imprescindíveis em uma dieta alimentar para diminuir a presença desta dor em treinamentos e competições. “Para acabar com esse problema, é necessário ingerir mais alimentos que contenham nutrientes essenciais para corrida, porém, também é recomendada uma avaliação dietética para saber qual nutriente esta carente na alimentação”, afirma Maria Gabriela Goulart, nutricionista.

Contudo, há outros causadores das cãimbras. A falta de hidratação é um dos principais motivos desse problema, exigindo mais água no organismo. “A água é de extrema importância para agir contra as cãimbra, já que altera a diluição sanguínea e interfere diretamente no desequilíbrio hidroeletrolítico”, explica Maria Gabriela.

Porém, se a cãimbra ainda aparecer durante suas passadas, Santos explica o que deve ser feito neste momento de dor. “A melhor forma amenizar o problema seria alongar a área na hora da contração. Esta prática estimula a circulação local e promove a irrigação dos vasos e por consequência a reposição dos nutrientes perdidos, acabando com a dor em poucos segundos”, sugere.

Massagear a área, esfregando o músculo afetado também pode ser uma boa opção. O descanso é importante na recuperação da dor, por isso, quando sentir a cãimbra, é importante que o atleta não force os músculos, reponha os nutrientes perdidos e relaxe.

ALIMENTOS INDISPENSÁVEIS PARA PREVENIR E AGIR CONTRA CÃIMBRA
:: Abacate
:: Agrião
:: Água de coco
:: Alho
:: Ameixa seca
:: Banana
:: Beterraba
:: Brócolis
:: Carne vermelha
:: Couve
:: Espinafre
:: Farelo de aveia
:: Farelo de trigo
:: Feijão de soja
:: Feijão preto e branco
:: Frutos do mar (ostra, mexilhão, polvo)
:: Frutos oleaginosos (amêndoa, amendoim, nozes, avelã, pistache, castanha de caju, castanha do Pará)
:: Grão de bico
:: Melancia
:: Melão
:: Pinhão
:: Quiabo
:: Salmão
:: Semente de abóbora
:: Suco de laranja
:: Tomate
:: Truta
:: Tubérculos (batatas inglesa e doce, aipim ou mandioca, batata cará, inhame)

Por Maurício Belfante
em 31/08/2010
retirado de http://www.educacaofisica.com.br/noticias_mostrar.asp?id=9500

Foi mesmo dia de CEPRAEA

2010-08-23T06:10:00.000-07:00

Comemoração do retorno à série B: alívio

No último sábado (21/08), foram realizadas simultaneamente as etapas Juvenil e da série C do Circuito Carioca de Beach Handball. Mostrando o comprometimento com a equipe, os atletas lesionados Alex e Moura acompanharam o time e ajudaram no suporte.

O CEPRAEA deveria fazer seu primeiro jogo contra a equipe de Caxias que não compareceu. O retorno à série B dependia então de duas vitórias sobre as equipes de Macaé e Nasa. O pedido para o CEPRAEA era simples: dar 100% de si o tempo todo em todas as ações. Era vencer ou vencer. Ali, na série C, não era nosso lugar.

O primeiro jogo efetivo foi contra o time de Macaé. No set inicial, apesar de pequenos deslizes no começo do jogo, mostramos que estávamos realmente focados: 18 x 6. André e Ítalo conduziram a equipe e garantiram uma boa exibição. Tivemos uma queda de rendimento de um set para o outro, talvez pela tranquilidade com que fizemos o placar do primeiro período. No entanto, a vitória por 2 sets a zero foi conquistada.

No confronto com a equipe do Nasa, o esquema dos adversários era com o curinga como pivô. Já atentos a essa configuração, fizemos a escolha de uma marcação em triângulo que funcionou bem no primeiro set e permitiu que o ataque garantisse a vitória. No segundo set houve queda de rendimento na tentativa desnecessária de variar jogadas, quando o jogo se mostrava nitidamente aberto pelo meio com curinga e pivô. Do meio do set em diante, entendemos o recado e retomamos o caminho da vitória: o meio. Contudo, a trave parecia um obstáculo a mais e colocamos 4 bolas lá. Porém no gol, tínhamos nosso goleiro Cayo em "dia de Cayo"! Defesas cara-a-cara com os adversários deram a tranquilidade que o ataque precisava e fechamos o jogo em 2x0.

Mostramos uma consistência de jogo bem maior, mas ainda pecamos muito nos erros "não forçados" (aqueles em que a falta de competência é toda nossa). Exemplos disso foram os passes errados e forçados (para companheiros marcados), erros de substituição e giros forçados nas pontas quando o jogo seguia aberto pelo meio. Também precisamos trabalhar os contra-ataques que podem ser muito melhor explorados do que foram. A ponte longa na esquerda e a curta na direita foram pouco solicitadas e, por isso, não podemos identificar se evoluimos nesses aspectos que serão fundamentais quando o meio não estiver sendo tão eficaz quanto foi dessa vez. Além disso, é preciso lembrar que a série B conta com goleiros mais experientes e eficientes. Isso faz com que nossos arremessos ainda tenham muito o que melhorar para superá-los.

Sábado foi dia de CEPRAEA nas areias de Copacabana! Agora, de volta à série B, queremos que DOMINGO seja o dia de CEPRAEA. E se mantivermos a consistência de jogo alcançada até aqui e continuarmos progredindo em outros aspectos temos tudo para fazer novamente uma boa etapa.

Dever de casa feito! Mostramos que a série C não é o nosso lugar. A sensação é de alívio.
Parabéns aos atletas pelo retorno!

Sábado é dia de CEPRAEA

2010-08-20T06:43:00.000-07:00

Amanhã (21/08) às 9:30 da manhã no posto 4 de Copacabana começam os jogos da etapa juvenil e da 4ª etapa da série C do Circuito Carioca de Beach Handball. Serão quatro equipes (CEPRAEA, Macaé, Nasa e Caxias) jogando entre si para saber quem vai para série B na próxima etapa. O CEPRAEA entra em quadra no 4º jogo (por volta das 11h) da quadra A para enfrentar o time CEPE/Caxias.

A equipe do Nasa já é adversário conhecido, enquanto Macaé e Caxias são verdadeiras incógnitas. Independentemente do rendimento que os adversários venham a apresentar, o CEPRAEA se preparou bastante nesse inverno, mesmo com frio (os 17° com vento da praia de Copacabana são dificuldades grandes para nós cariocas) e às vezes chuva. Como já destacamos em posts anteriores, sofremos muitas baixas de atletas, mas vamos para etapa com o melhor que podemos.

A novidade fica por conta da melhora de performance do armador esquerdo Michell e do pivô Ítalo. Ambos têm melhorado a olhos vistos durante os treinos. Além disso, acreditamos na consistência de um repertório de movimentações mais vasto para alcançar as vitórias, estas esquecidas na última etapa.

É hora de entrar em quadra novamente.
Foco e eficência são as palavras de ordem para o CEPRAEA amanhã!

Série B - Resultado 4ª etapa

2010-08-18T07:16:00.000-07:00

No último domingo (15/08) foi disputada a 4ª etapa do Circuito Carioca de Beach Handball Série B. Os resultados e a classificação final foram divulgados no blog da Federação de Handebol do Rio de Janeiro dedicado à modalidade.

Masculino:
1º - Unihandbeach (sobe para série A)
2º - Santa Mônica/ Beija Flor
3º - Três Rios
4º - Ferreira Vianna

A equipe do Bandeirantes, normalmente cotada para disputar a série A, não compareceu. O time do Rio Handbeach, campeão brasileiro de 2008 e normalmente integrante da série A retirou a inscrição para essa etapa e também não jogou.

No feminino:
1º - Icaraí Handbeach (sobe para série A)
2º - Niteroy Rugby
3º - Nasa
4º - União Carioca
5º - Guaraplus Jr.

Não presenciei a etapa. Se alguém tiver algum comentário, análise, opinião ou qualquer outra informação sinta-se à vontade de acrescentar para popularizarmos e discutirmos cada vez mais nossa modalidade.

No sábado (21/08) é a vez do Juvenil e da série C. É hora do CEPRAEA entrar em quadra para tentar provar que o descenço foi apenas um acidente de percurso. No domingo (22/08) entra em quadra a elite do Rio de Janeiro com as equipes da série A. Enquanto no masculino a equipe a ser batida é a Unisuam que levou as 3 primeiras etapas, no feminino o bicho papão é a equipe do Z5 que foi campeã das etapas de março, abril e maio.

Mais informações em breve.

A falta que Davi nos faz

2010-08-16T11:06:00.000-07:00

Davi em ação na 2ª etapa do Circuito Carioca de 2010

Não há dúvidas que todos os times enfrentam problemas de elenco. Vide o exemplo do campeão brasileiro de 2009 RioHandbeach que não disputou a última etapa por falta de jogadores. Mas o CEPRAEA passa por maré complicada nesse tópico.

No final de 2008, passávamos por problemas ainda mais graves e podemos dizer que a "diretoria" do CEPRAEA se formou porque esses foram os atletas que mostraram dedicação incomparável à equipe. Alex e Davi são os membros dessa "diretoria" além de mim. Como sabemos, Alex continua se recuperando da fratura no fêmur e, portanto, desde março estamos desfalcados de um dos mais importantes atletas do grupo. Agora, o CEPRAEA perde por tempo indeterminado seu curinga, armador direito, líder e "diretor".

Davi terá que servir na Marinha do Brasil e não sabemos quando poderá retornar aos treinos e competições. Nosso canhoto é exemplo de conduta, compromisso e caráter. Sinto profundamente e, confesso, chorei a saída desse atleta que se tornou um amigo. Além de excelente atleta e essencial em tudo que faz, Davi fará falta também pela postura de liderança dentro de quadra e nos treinamentos.

Deixo para finalizar com as palavras do email que recebi do nosso camisa 4:

"devido a isso [serviço militar] terei que me afastar do CEPRAEA, infelizmente, uma grande familia que sentirei muitas saudades. Estarei torcendo por vocês sempre e em breve estarei dentro de quadra novamente.
(...)

Queria deixar claro isso tudo e agradecer por tudo que vivi até agora com vcs do CEPRAEA e saibam que voltarei em breve. ;]

Um grande abraço
Davi Morais Carvalho."

ERRATA

2010-08-11T18:36:00.001-07:00

Como a federação fez algumas trocas em relação ao calendário original (ou pelo menos assim eu havia entendido), no post anterior me equivoquei quanto às datas de cada uma das séries. Aí vai o calendário que acredito ser o correto dessa vez. Qualquer mudança ou equívoco torno a comunicar.

Série B - domingo 15/08
Série C - sábado 21/08
Série A - domingo 22/08

Juvenil - sábado 21/08

Após longo e tenebroso inverno

2010-08-09T09:21:00.000-07:00

Após a parada de inverno, o Circuito Carioca de Beach Handball retorna nesse mês de agosto com a seguinte programação:
Sábado 14/08 - Juvenil
Domingo 15/08 - Série B
Sábado 21/08 - Série C

Como ficou na última colocação na 3ª etapa da série B, o CEPRAEA disputa nessa 4ª etapa a série C que contará com apenas mais duas equipes: Macaé e Nasa. Enquanto o time do Nasa já é conhecido, sabemos pouco sobre a equipe de Macaé.

Com muitos problemas para treinar durante o inverno, retornamos sem muitos jogadores lesionados (Alex, Wagner, Orelha e Moura), Cayo retornando de lesão recente e outros fora do grupo por longo tempo (Thiago, Maia e Russo). Com esse quadro, disputaremos a etapa de agosto com o seguinte grupo:
Goleiro - Cayo
Armadores esquerdos - Michell e BC
Curingas - André, Davi e Antonio
Armadores Direitos - Davi, BC e Antonio
Pivôs - Jonathan e Ítalo
Defensores - Antonio, BC, Jonathan e Ítalo

Além da motivação de voltar à série B, a disputa dessa série C traz consigo a áurea de recomeço. Em 2010, começamos a disputa já ranqueados para a série B devido muito mais à junção de algumas equipes - o que abriu algumas vagas - que realmente à nossa pontuação conseguida no ano anterior. Dessa forma, temos a chance de inciar a caminhada rumo a objetivos maiores alcançando-os através de nossas próprias forças e vitórias.

Apesar dos obstáculos desse que se apresentou um tenebroso inverno, o CEPRAEA conseguiu mostrar alguma evolução em padrão de jogo nos amistosos que disputou no último sábado (07/08) contra equipes da série A (Arena e Fluminense), da série B (Unihand Beach) e juvenil (Unihand Beach). Teremos 2 semanas para acertar os ponteiros e entrar na ponta dos cascos dia 21.

Vamos trabalhar CEPRAEA!

Sem chance para cochilos

2010-06-03T16:14:00.000-07:00

A 3ª etapa do Circuito Estadual de Beach Handball mostrou porque a série B vem sendo considerada extremamente equilibrada. Resultados como vitória do Santa Mônica sobre o Rio Handbeach (que vinha de descenço da série A), o segundo lugar da equipe de Três Rios (que havia sido 5º colocado na etapa anterior) e a queda do CEPRAEA (que havia sido 3º nas duas etapas anteriores) para a série C, mostraram que os times estão cada vez mais equiparados e quem não joga no próprio limite, dando 100% do que pode, ou peca nos detalhes não será capaz de superar seus adversários.

O CEPRAEA fez o jogo de abertura da etapa de maio e mostrou que chegar em cima da hora, entrar frio e desconcentrado em quadra não são uma boa combinação para quem almeja estar disputando a vaga para série A. A equipe HTR (Três Rios) entrou em quadra com muito mais vontade e firmeza e não deu chance para o azar nos derrotando em um convincente e merecido 2 X 0. Dispersos, não colocamos em quadra o que sabíamos e vimos nossa tarefa extremamente dificultada.

No segundo jogo enfrentamos a equipe experiente do Debret/Alcance da qual havíamos perdido na etapa anterior por placares elásticos. Dessa vez entrávamos em quadra precisando vencê-los por 2 sets a zero para poder continuar lutando por uma vaga na semifinal. Depois da derrota do Rio Handbeach para os meninos do Santa Mônica, acreditamos ser possível alcançar o resultado necessário. Fizemos um bom primeiro set, mas ainda com muitos erros para quem não podia cometê-los. Perdemos o set e nossa vaga na semifinal, pois Debret/Alcance havia vencido Três Rios por 2x0 o que não nos dava chance no saldo de sets ainda que vencêssemos. Nos sobrava tentar dificultar o trabalho dos nossos adversários e mostrar que tudo não passava de um acidente. Mas não foi o que aconteceu. Jogamos mal o segundo set e perdemos mais uma vez por 2 x 0.

Nos sobrava lutar para nos mantermos na série B. Enfrentamos a equipe de Belford Roxo, o Unihandbeach. Soubemos jogar e administrar a vantagem, contando também com uma bela atuação do goleiro Cayo no primeiro set. No segundo, voltamos a desperdiçar inúmeros ataques e sobrecarregamos a defesa. Resultado: perdemos o set e fomos para o desempate. Na disputa de um contra o goleiro, nos mostramos abalados psicologicamente e apesar de treinar intensamente essa situação, erramos tudo quanto foi possível e entregamos a vitória ao adversário sem mesmo finalizarmos a série de 5 cobradores.

É hora de parar, analisar, questionar, reestrutrar, planejar e RECOMEÇAR. Temos 2 meses para trabalhar e mostrar que tudo não passou de um cochilo desastrado.

Vamos mostrar que trabalho e compromisso ganham jogo!!

Até quarta para nosso marco zero!

Vídeos 3ª etapa

2010-05-31T10:02:00.000-07:00

Estão disponíveis os vídeos dos jogos do CEPRAEA da etapa de maio do Circuito Carioca de Beach Handball, assim como o amistoso contra a equipe do Arena disputado no dia 14/05.

Em post posterior virão os comentários sobre a atuação da equipe.

É hora de ver e rever os jogos para deixar os erros cometidos para trás.

A frase de ordem é: COMEÇAR DE NOVO.

Só sei que nada sei - questão de arbitragem

2010-05-12T13:42:00.000-07:00

Estátua de Sócrates em Atenas, Grécia

Esse post é um pouco longo, mas vale a leitura. Afinal, quem não teve problemas com a arbitragem? Vale o esclarecimento.

Confronto Fluminense x Unihand Beach pela semifinal da série B, abril de 2010, 2ª etapa do Campeonato Estadual de Beach Handball. Fluminense vence o primeiro set e Unihand o segundo. A partida vai para o "shoot out" (um contra o goleiro). Diz a regra 9, item 8 e 9 sobre o desempate da partida:

9:8 Se ambas as equipes vencerem um tempo de jogo, se utiliza o método de desempate “Shoot Out” (um jogador contra o goleiro). 9:9 Cinco jogadores que estão autorizados a jogar efetuarão arremessos alternados com a equipe adversária.(...) É considerada vencedora a equipe que marcar mais gols após os cinco arremessos.

Até aí tudo bem. Mas o que acontece quando, após os cinco arremessos, o placar do "shoot out" está empatado? Esclarece-se o ponto na continuação da regra 9, item 9:

... Se nenhum resultado foi definido depois da primeira série, o “Shoot Out” continuará. (...) Novamente, CINCO jogadores autorizados a jogar, efetuarão arremessos alternados com a equipe adversária.

Por que o grifo da palavra "cinco"? Porque no jogo ao qual me refiro, após identificar que necessitaria colocar para cobrar o "shoot out" jogadores não tão eficientes nesse quesito quanto os cobradores anteriores, a equipe do Fluminense pôs a cobrar novamente atletas que já haviam cobrado, antes mesmo de fechar o número de CINCO necessários ao encerramento da SÉRIE e, por isso também o grifo da palavra série. Pelo que se pode entender pela regra, "série" corresponde ao conjunto de cobranças efetuadas por CINCO jogadores e parece desnecessária a inclusão da palavra DIFERENTES. Ou não? Por favor se alguém sabe de algo em contrário manifeste-se!

De forma alguma acreditamos que tal atitude tenha sido gerada por qualquer "esperteza" ou "má fé" do Fluminense. Creio que, assim como todos nós, dirigentes, atletas, espectadores e árbitros, houve dúvida em relação à regra do jogo. E a decisão óbvia parecia ser que cobrassem os melhores batedores. Entretanto, o dirigente da equipe do Unihand Beach, alertou à arbitragem para o fato de que o Fluminense estava prestes a repetir um jogador antes do término da série e perguntou se isso era válido. A arbitragem confirmou que nada havia de irregular e que os times poderiam colocar para cobrar qualquer jogador, uma vez que estavam na série alternada. Dessa forma, o Unihand Beach pôs para cobrar apenas seu melhor batedor seguidamente e assim passou a fazer também o Fluminense.

Todos em volta da quadra manifestavam-se de que não era possível tamanho disparate! Mas a verdade é que ninguém tinha certeza do procedimento correto.

Cobravam alternadamente e infinitamente apenas dois jogadores, um de cada time! O que aconteceria? O "shoot out" só acabaria quando algum jogador finalmente cansasse??? Porque erros não pareciam nem próximos de acontecer em virtude da competência do jogadores.

Quando a bola arremessada pelo jogador do Fluminense finalmente já se encaminhava para fora, o que daria a vitória ao Unihand Beach, o secretário da partida apitou para interromper o andamento do desempate. "Finalmente alguém viu que a coisa não podia ser bem assim..." Todos nos questionávamos: e agora? Volta tudo? Volta toda a série alternada? Mas o jogador finalmente bateu pra fora! O Fluminense ia perder...

NÃO!!! Nada disso, continua tudo de onde está. Segundo a arbitragem o problema estava que um jogador não poderia bater seguidamente. Ok... Apesar de tudo, ok. Ninguém tinha certeza de nada. Mas volta de onde eles começaram a se repetir? NÃO!! Só não repete mais o mesmo jogador seguido! Donde se conclui que... era preciso um revezamento de pelo menos dois jogadores da mesma equipe!!! (consultar a regra pra quê?? a criatividade é melhor!) E assim foi feito: de dois em dois os jogadores se repetiram e o Fluminense venceu a disputa indo para a final e posteriormente vencendo a etapa.

Queremos frisar que o Fluminense se mostrou uma equipe digna da posição que conquistou e os problemas deste jogo não desmerecem os resultados obtidos pelo time. A questão não é essa. Nossa preocupação é com as regras e sua aplicação minimamente adequada.

Vamos tentar esclarecer então essa questão. Vamos repetir a regra 9, item 9:

9:9 CINCO jogadores que estão autorizados a jogar efetuarão arremessos alternados com a equipe adversária.(...) É considerada vencedora a equipe que marcar mais gols após os cinco arremessos.
... Se nenhum resultado foi definido depois da primeira SÉRIE, o “Shoot Out” continuará. (...) Novamente, CINCO jogadores autorizados a jogar, efetuarão arremessos alternados com a equipe adversária. (...) Nessa SÉRIE e em qualquer outra subsequente a partida será decidida tão logo uma equipe esteja vencendo por um gol, uma vez que tenha sido feito um número igual de arremessos por equipe.

Nos comentários desta regra existe a seguinte frase:

Se o número de jogadores ficar abaixo de 5 (cinco) em uma série, a equipe em questão terá como conseqüência menor número de arremessos, porque nenhum jogador pode arremessar pela segunda vez na mesma série.

Apesar do comentário se referir a outra questão relativa ao "shoot out", creio que está claro que nenhum jogador pode arremessar pela segunda vez na mesma série. E que CINCO é o número de jogadores que compõe uma SÉRIE.

A questão que fica é a seguinte: não há problema nenhum em haver erros de arbitragem. Errar é humano. Se a arbitragem não sabia exatamente a regra, ok. Mas não havia sequer um livrinho de regra pra consulta na mesa??????!!!! Se tinha, MEU DEUS! Por que ninguém o consultou??? O que vimos foi uma sucessão de erros, falta de estrutura (cadê as regras), falta de critério (pois, se não podia repetir seguidamente o mesmo jogador, era preciso retornar ao ponto onde começaram a se repetir, não?) e, ao que me parece, faltou uma "pitada" de humildade para se admitir que não se tinha certeza do procedimento e consultar a regra, ou se não havia regra, pelo menos questionar outros árbitros.

Na etapa de maio, certamente o CEPRAEA estará com as regras debaixo do braço. Não somente para casos que possam acontecer conosco, mas para podermos auxiliar quem quer que seja, equipes ou arbitragem.

Se alguém tem algum conhecimento que possa ajudar a esclarecer a questão, favor manifestar-se.

"Só sei que nada sei" (Sócrates - filósofo grego)

"O despertar de uma paixão"

2010-05-02T07:50:00.000-07:00

Beach Handball: paixão à primeira vista eternizada por Michell

Como anunciado em post anterior, agora é vez de todo mundo conhecer um pouco mais sobre o camisa 6 (que queria ser 2 hehe) do CEPRAEA. Michell é um cara de fala tranquila, mas de atitude muito firme. Dedicado é uma ótima palavra para descrevê-lo, mas devotado também não seria um exagero. Esses adjetivos se expressam bem pela tatuagem que o atleta fez no braço: um painel em homenagem ao Beach Handball. Recém chegado à modalidade, Michell se apaixonou por ela e a eternizou em sua pele. Certamente, a intensidade dessa relação jamais será esquecida.
Dando continuidade ao formato de perguntas objetivas, tentamos trazer um pouco do espírito do nosso versátil Michell que não hesita em se colocar à disposição do time para qualquer função que seja necessária, sempre com muita personalidade.

Quem quiser, faça perguntas a ele. Já de antemão: Meninas, ele tem namorada. rsrs

Nome: Michell dos Santos Borba
Idade: 20 anos
Nº da camisa: 6

Por que decidiu fazer a tatuagem?
Gosto muito do esporte (handebol) e na minha vida deixou de ser apenas um esporte e se tornou um estilo. Mais de 1/3 da minha vida dedicados ao handebol/handbeach, por isso decidi fazer a tatuagem para eternizá-lo no meu corpo e na minha vida.

Como foi o processo para fazê-la?
Quando comecei no handbeach estava há um ano parado. Ao mesmo tempo me transferi de curso: Odontologia para Educação Física. Ou seja, uma reviravolta na minha vida (na minha concepção uma BOA reviravolta). Fiquei muito mais feliz comigo mesmo e resolvi fazer uma tatuagem, pois sempre quis. Não achei tema melhor do que esse, Beach Handball, uma novidade na minha vida que só veio para me melhorar e ainda espero muitas coisas boas da modalidade.

Quanto tempo pratica handebol? Onde aprendeu?
Pratico há 7 anos. Aprendi no CMRJ - Colégio Militar do Rio de Janeiro.

Como entrou para o CEPRAEA?
Amigos do CMRJ me falaram do time que estava em formação, precisando de sangue novo, time dedicado que dá muita atenção para a parte física e também para a técnica. Não havia oportunidade melhor.

Beach Hand é bom porque... É uma modificação para melhor do handebol de quadra.
Beach Hand é ruim porque... Não achei uma frase para isso, beach hand é bom !!

O que faz fora das quadras para melhorar como atleta?
Estudo e malho, para melhorar a mente e a parte física.

2 pontos fortes como jogador de Beach Hand: determinado e equilibrado emocionalmente.
2 pontos que precisa melhorar como jogador de Beach Hand: impulsão e marcação.
2 qualidades como pessoa: sincero e engraçado.
2 pontos que precisa melhorar como pessoa: às vezes pensar antes de agir e ser mais estudioso

Qual seu ídolo? Por quê?
Antônio Hermínio Guerra Peixe. Porque além de formar o meu lado atleta, me formou como pessoa e foi nele que me espelhei inclusive para fazer Educação Física. Pedi conselhos a ele e como sempre me ajudou muito, não falando só coisas boas e sim a realidade.

Qual seu ídolo esportivo? Por quê?
Meu pai, pois a vida toda dele lotou o armário da casa dele com medalhas desde a época que estudou no Colégio Militar até os dias de hoje participando de maratonas.

Outro esporte fora o handebol? Basquete.

O que faz fora o Beach Hand?
Faculdade de Educação Física na Gama Filho, namoro, faço musculação e corrida.

Nas horas vagas o que mais gosta de fazer?
Ficar no computador,ver televisão (sportv) rs.

Uma história engraçada da infância ou adolescência (conte com detalhes. Faça-nos rir):
Mais ou menos quando eu tinha 10 anos de idade, era viciado em cards de Pokemon. Um belo dia, ao acabar de receber a mesada, na época coisa de 30 reais, resolvi ir escondido com meu amigo a um outro bairro para comprar cards. Não avisei a minha família e demorei muito, inclusive tomei sorvete, fiquei passeando e etc. Quando cheguei em casa, mais ou menos 3 horas depois, todos do prédio estavam atrás de mim e minha avó desesperada. O que aconteceu quando cheguei em casa? Minha avó pegou os cards da minha mão e sem dó cortou todos em pedaços pequenos com uma tesoura =/ rs. Chorei muito e fiquei tentando colá-los depois, mas não adiantou rs. Quando saírem de casa avisem por favor! rs

3 filmes: Avatar; Esporte Sangrento; e A Era do Gelo (os 3).
3 livros: Fortaleza Digital; 007 Cassino Royale; e Anjos e Demônios.
3 músicas: Take me out - Franz Ferdinand; Shout it out loud - Kiss; I Was Made For Love You - Kiss.

Comida: Outback /Cachorro quente (confesso que estou tentando fechar a boca rs)
Para me agradar chegue com... Chocolate crocante.
Me irrito com... Futilidade.
Não posso viver sem... A Paulinha e handebol.
5 coisas de seu “kit de sobrevivência”: computador, televisão, amigos, família e Paulinha =)
Daqui a 5 anos eu pretendo estar...
Não pretendo planejar, mas espero estar jogando, trabalhando e estudando.

Uma frase.
"O jogador de handebol no Brasil é parecido com o jogador de futebol de um time pequeno do interior, joga por amor e não para ter reconhecimento, já que isso é difícil"

Vídeos disponíveis

2010-04-28T07:59:00.000-07:00

No Beach Handball, o Fair Play precisa estar presente

Como de costume, primando pelo caráter de Fair Play do Beach Handball e pensando antes de mais nada no desenvolvimento da modalidade como um todo, a equipe CEPRAEA disponibiliza no blog, na barra à direita, seção "Vídeos", as filmagens das partidas disputadas para que todos possam utilizar o material a fim de desenvolver nosso esporte.

Os vídeos da 2ª etapa série B já se encontram disponíveis. Infelizmente, dessa vez tivemos problemas técnicos com a câmera e algumas filmagens estão prejudicadas, podendo estar faltando partes das partidas ou sem áudio, por exemplo. No geral, há material de sobra para se trabalhar.

Aos atletas CEPRAEA é extremamente recomendável baixar os arquivos e analisar os jogos, tanto individual, quanto coletivamente. Há muito o que se corrigir e visualizar os erros é uma excelente forma de melhorar a performance.

Mãos à obra!

EU QUERO É MAIS!

2010-04-26T10:31:00.000-07:00

Muito trabalho e união na equipe

Estrearam pelo CEPRAEA na 2ª etapa do Circuito Carioca de Beach Handball os atletas Thiago Figueiroa (camisa 8, armador esquerdo e defensor), Wagner Zanon (camisa 14, armador esquerdo) e Felipe Maia (camisa 17, defensor). Outra presença digna de nota foi do nosso Alex, que mesmo de muletas fez o scoult do jogo que pôde assistir. Foi importante para a equipe vê-lo novamente. O atleta espera atuar como assistente durante toda a próxima etapa, contribuindo para o desenvolvimento da equipe mesmo fora de quadra.

Na primeira partida enfrentamos a experiente equipe do Ferreira Viana. No primeiro set podemos ver a grande evolução do nosso camisa 10, André que vem se dedicando muito aos treinos, não só na prática, mas analisando vídeos nossos e de outras equipes. O resultado não podia ser outro, sob seu comando o CEPRAEA mostrou um ataque consistente e vencemos o primeiro set por 16 a 10, apesar de bela atuação do goleiro Alexandre que dificultou o trabalho de nosso armador direito Davi. No segundo set tivemos dificuldades de encaixar o ataque e não fomos eficientes na defesa. Resultado: 12 x 16. O jogo foi para o desempate no um contra o goleiro e justamente o seguro André desperdiçou a primeira chance. Perdemos ainda a segunda cobrança e nossa vitória ficou então ameaçada. Mudamos o goleiro e o ágil Thiago Figueiroa mostrou porque é merecedor de uma vaga no time apesar do longo tempo fora de atividade. Impelindo os adversários ao erro, ficamos com o placar de 8 a 6. Vitória e descanso até o segundo jogo para decidir 1º lugar no grupo.

No segundo jogo tivemos tempo suficiente para descansar e fizemos um início avassalador contra a equipe do Unihand Beach chegando ao placar de 10 x 02 obrigando o time adversário a pedir tempo técnico. Depois da parada deixamos o time de Belford Roxo encostar após erros sucessivos. Vencemos no último segundo quando Davi converteu tiro de 6 metros (pênalti) - 16 x 14. No segundo set novamente tivemos dificuldades de encaixar o jogo e perdemos por 18 x 15, evidenciando que a defesa também apresentava problemas. Na disputa de um contra o goleiro, contamos com a sorte ao errar lançamentos e nos equivocar tecnicamente nas execuções dos giros. Mas a vitória veio com o placar de 6 a 4, assim como o 1º lugar no grupo.

Na semifinal, o CEPRAEA enfrentou a equipe Debret/Alcance que havia descido da série A de acordo com resultado da etapa de Março. Em um jogo em que erramos tudo quanto foi possível, desde passes, passando pela marcação, até os arremessos, sequer vimos o caminhão que nos atropelou. Em dois sets, nos rendemos aos erros nossos e à experiência dos adversários. No 1º período de jogo, sofremos mais de 20 gols - 23 x 12. Diversas mudanças de peças foram feitas, incluindo a entrada do Michell na tentativa de aproveitar a troca de goleiros mais lenta da equipe adversária com o costumeiro bom chute longo do nosso camisa 6 que ontem... também não entrou. Não temos nem o registro completo dessa partida, pois até nossa câmera parece que sofreu apagão! O que é uma lástima, já que diferentemente do senso comum que diria “um jogo para se esquecer”, acredito que seja um jogo para NUNCA se esquecer e ser usado como exemplo do que NUNCA mais podemos fazer e de tudo que ainda precisamos melhorar. É em cima de erros que precisamos trabalhar e esse jogo nos dá material de sobra para nos debruçarmos. No segundo set ainda perdemos de 14 x 9.

Após uma dura chamada de atenção, o CEPRAEA foi para a disputa de 3º lugar contra a também jovem equipe de Belford Roxo, o Unihand Beach. A tônica pedida foi atendida e cada um assumiu sua responsabilidade dentro de quadra. Com tranquilidade e firmeza vencemos os dois sets fechando pela primeira vez na série B um jogo em 2 x 0, sem espaços para mais sustos com placares de 17 x 16 e 8 x 5. Soubemos jogar após conquistar o primeiro set, deixando a obrigação do resultado para os adversários e contamos finalmente com uma atuação ótima do goleiro Cayo que vinha fazendo uma competição abaixo de seu potencial, pois o ataque novamente mostrou dificuldades, como evidencia o baixo placar.

O 3º lugar mereceu novamente comemoração, mas dessa vez ficou sensação de que poderíamos ter alcançado um melhor resultado. E como o trabalho tem sempre que ser voltado para resultados cada vez melhores, agora o CEPRAEA quer é mais!

Jogaram esta etapa:
Goleiros – Cayo e Michell
Defensores – Jonathan, Maia, BC, Antonio e Thiago
Curingas – André e Davi
Armadores esquerdos – Thiago, Wagner e Maia
Armadores direitos – Davi e BC
Pivôs – Jonathan e Thiago

Terceiro Lugar de afirmação

2010-04-25T18:11:00.000-07:00

Davi em giro no jogo contra Debret/Alcance

O CEPRAEA ficou em terceiro lugar em mais uma etapa da série B do Circuito Carioca de Beach Handball 2010. Na rodada do mês de abril, confirmamos o resultado da primeira na qual também havíamos conquistado a terceira colocação. Os jogos serviram para demonstrar que evoluímos bastante, principalmente se analisarmos os contra-tempos que determinaram cancelamentos de treinos e ausências de peças importantes. Apesar disso, também podemos constatar que temos um imenso caminho a ser percorrido para chegar aonde desejamos.

Fico devendo mais detalhes e a inclusão dos vídeos dos jogos na galeria. O cansaço pede passagem por hoje.

Obrigada a todos que foram nos prestigiar e aos que nos deram suporte, especialmente as "namoradas". =)

Parabéns aos atletas por mais essa conquista.

Quais são os seus motivos?

2010-04-24T10:32:00.000-07:00

Domingo será dia de etapa. Poderia ser um domingo qualquer, mas é domingo de etapa. Não quero dizer a vocês que isso significa ser importante por A mais B. Não quero argumentar os meus motivos para que domingo seja um dia importante. Porque os meus motivos fazem de domingo um dia importante para mim, mas talvez não para vocês. Eu venho invocar em vocês os SEUS motivos para que domingo seja um dia importante.

O que faz você deslocar-se por 1 hora ou mais para chegar à praia de Copacabana e mais outra pra voltar? O que faz que você queira suar por 2 horas, muitas vezes até mais? O que faz você ter que armar e desarmar aquela quadra todo treino gastando mais 1 hora do seu dia? Só para depois correr, saltar, girar, arremessar, se espatifar na areia, engolir areia, entrar areia no seu olho, comer areia, respirar areia? O que faz você ouvir alguém falar, falar, gritar, gritar, reclamar, reclamar, “faz de novo”, “não está bom”, “dá pra ser melhor”? Para sentir seu corpo doído, pesado, cansado a cada final de treino? O que faz você argumentar com seus pais que dá pra treinar gripado na chuva, sim? Que dá pra treinar com o tornozelo, o joelho, a coxa e o braço doendo, sim? Que a festa de aniversário da sua vó, da sua prima, do seu tio, do seu irmão podem esperar mais um pouquinho para cantar parabéns porque você já tá chegando atrasado do treino mais uma vez? O que faz você arrastar a namorada pro treino ao invés de ficar com ela em casa? O que faz você, de livre e espontânea vontade, treinar até às 21 horas de sexta-feira?!? Chegar em casa às 22:30?!? O que faz você querer treinar domingo à tarde debaixo de sol? O que faz você acordar cedo no domingo para disputar um campeonato? O que faz você pisar em areia fervendo e jogar sob sol escaldante?

Que sensações tudo isso desperta em você? Qual o prazer que existe em tudo isso?

O que você responderia a alguém que te fizesse essas perguntas? Definitivamente essa pessoa não entende. Mas você entende. Você sabe porque faz tudo isso. Talvez você não saiba explicar com palavras, mas você sente, você sabe porque quer fazer tudo isso. Você tem seus motivos. É com eles que você vai dormir hoje e acordar amanhã cedo. São eles que vão entrar em quadra com você amanhã. São eles que vão fazer você dar o melhor de si. Correr, saltar, girar, arremessar, bloquear, VIBRAR...

Foi a força dos seus motivos que te trouxe até aqui. Amanhã é dia de eles te levarem além!

Um abraço a todos e até amanhã.

Com as roupas e as armas de Jorge

2010-04-21T20:22:00.000-07:00

A preparação do CEPRAEA para a segunda etapa do Circuito Carioca de Beach Handball enfrentou os mesmos percalços que todas as demais equipes. Primeiro devido ao "dilúvio" que caiu na semana posterior à Páscoa e depois pela ressaca que veio de brinde.

Todavia, buscando acertar os últimos detalhes, essa semana de feriado está sendo de trabalho duro e hoje, apesar do evento na praia de Botafogo que simplesmente impediu qualquer circulação da zona norte para zona sul, não deixamos de treinar. A ida demorou uma hora e meia e o treino marcado para as 15h teve início às 16:45. Já no retorno, para chegar em casa tivemos que dar a volta pela Barra da Tijuca!! Pergunta-se agora quem foi o infeliz que autorizou uma interdição de vias importantíssimas da cidade e por tantas horas??

Pra voltarmos a falar de Beach Hand, amanhã o trabalho prossegue às 18:30 buscando principalmente adaptar o time aos desfalques importantes do goleiro Cayo, do pivô Ítalo e do armador esquerdo Russo. Ítalo ainda não tem substituto definido, enquanto Wagner estreia no time na armação esquerda e para o gol, Michell será o substituto por ter mostrado bom aproveitamento em amistoso. Vale destacar o compromisso com a equipe do nosso camisa 6 que se prontificou a desempenhar a função com extrema dedicação. E já que estamos falando de Michell, aproveito para anunciar que o próximo perfil será dele. Isso porque o rapaz tatuou no braço uma fotografia de Beach Handball!!! A conferir o resultado no próximo post.

Sexta, no feriado de São Jorge, teremos mais treino às 15h para encarar o sol e evitar qualquer problema de adaptação ao calor e à areia fervendo. Faremos os últimos ajustes táticos para a etapa da série B que acontece nesse domingo, dia 25/04, com o CEPRAEA entrando em quadra às 9:30 da manhã no primeiro jogo da competição no posto 4 de Copacabana para enfrentar a equipe Ferreira Viana, pelo grupo B que tem como terceiro integrante o time Unihandbeach, segundo lugar na etapa anterior.

Vamos trabalhar com as bençãos, as roupas e as armas do Santo Guerreiro!

"Eu estou vestido com as roupas
e as armas de Jorge.
Para que meus inimigos tenham pés
e não me alcancem.
Para que meus inimigos tenham mãos
e não me toquem.
Para que meus inimigos tenham olhos
e não me vejam.
E nem mesmo um pensamento eles possam ter
para me fazerem mal"

(Jorge da Capadócia - Jorge Ben Jor)

Mens sana in corpore sano (Mente sã em corpo são)

2010-04-06T19:17:00.000-07:00

A equipe CEPRAEA procura sempre aplicar na prática, a teoria adquirida

O verso em latim do poeta romano Juvenal lembra que mente e corpo devem estar sãos, indissociadamente e em sincronia. Nesse sentido, o CEPRAEA acredita ser importante desenvolver não somente a parte prática, na qual aplicadamente vem dedicando muitos treinamentos, mas também a parte teórica.

Aproveitando a deixa do blog Beach Handball São Paulo, que vem apresentando conteúdo teórico de grande valia para profissionais da área, aproveito para destacar que o nosso blog possui uma seção inteira dedicada a esses e outros materiais: é a seção ARTIGOS, localizada na barra direita da página.

A ideia foi de que, organizando o material espalhado na internet sobre nossa modalidade, o CEPRAEA desse uma mãozinha àqueles que têm dificuldades em encontrar material de consulta. Apesar do nome, na seção se encontram além de artigos científicos do mundo do Beach Hand, textos de ordem mais técnica e também vídeos para auxílio de todos aqueles que se interessam pela modalidade, sejam dirigentes, atletas, professores ou pesquisadores. Em breve esperamos adicionar a categoria de bibliografia, isto é, livros que consideramos interessantes para nosso esporte. É resultado do esforço para adquirir embasamento teórico a fim de aperfeiçoar nossa prática, aumentando assim a eficiência do trabalho desenvolvido.

Vale lembrar que o atleta que se prepara teoricamente também torna-se conhecedor de sua modalidade, dos procedimentos aplicados a ele por treinadores, desenvolve seu rendimento por entender melhor os objetivos de sua prática e poder focá-los. E ainda forma consciência crítica, podendo opinar, refletir, questionar e contribuir para evolução tanto do próprio desempenho, quanto do da equipe da qual faz parte.

Estamos continuamente atualizando a seção. Sempre que encontramos material considerado interessante para o desenvolvimento do Beach Handball, adicionamos aqui. Além disso, também colocamos à disposição de todos, materiais desenvolvidos por nós da equipe CEPRAEA. Por isso, fique de olho!

Os versos abaixo podem servir de inspiração para nosso trabalho.

Tradução de trecho da Sátira X:

"Deve-se pedir em oração que a MENTE SEJA SÃ NUM CORPO SÃO.

Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,

que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,

que suporte qualquer tipo de labores,

desconheça a ira, nada cobice e creia mais

nos labores selvagens de Hércules do que

nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.

Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;

Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude."

Começa a série Perfil

2010-04-02T22:34:00.000-07:00

Felipe Carvalho, o Orelha

Lançamos hoje a série "Perfil". O intuito é que todos possam conhecer um pouco mais de nossos atletas. Vamos colocar informações do tipo "bate-pronto", nas quais as perguntas são curtas e as respostas objetivas. Você pode perguntar o que quiser depois nos comentários para o atleta responder ou para aperfeiçoar o questionário para o próximo perfil.

Iniciaremos com o Orelha por um motivo óbvio: quem afinal é o Orelha? Alguém já viu ele treinando? O que ocorreu é que logo nos primeiros treinos de sua volta às areias, ele sofreu uma hérnia e está impedido de treinar desde então. Nosso atleta passará por cirurgia antes de poder começar seu processo de recuperação. Assim, para que todos possam saber quem é Felipe Carvalho, vulgo Orelha, ele respondeu ao blog.

Nome: Felipe Morais Carvalho
Idade: 21 anos
Nº da camisa: 19

Quanto tempo até voltar às quadras?
Infelizmente não sei, conversei com o médico que vai me operar e ele disse que a recuperação é complicada, na primeira semana por exemplo, terei que ficar deitado o tempo todo, para que não haja pressão sobre o ponto.

Como entrou para o CEPRAEA?
Entrei no início quando ainda era Capianos, saí por não ter tempo e agora “voltei”.

O que mais gosta do Beach Hand? Os gols! =P

2 pontos mais fortes como jogador de beach:
nem sei, como não jogo há muito tempo acho que terei que descobrir ainda.

2 pontos que precisa melhorar como jogador de beach:
acho que tenho que melhorar muitas coisas, mas a principal é o giro.

Outro esporte fora o handebol? Futebol

Qual seu ídolo esportivo? Por quê?
Acho que não tenho. Admiro vários jogadores, mas acho que não tenho nenhum ídolo.

Como surgiu seu apelido?
É bem sem graça o motivo pelo qual eu tenho esse apelido. Foi quando eu entrei no Cap. Eu não conhecia ninguém da minha sala (óbvio). Vi que uns garotos chamaram um deles de "fumaça". Fui falar com ele pra me enturmar e chamei ele de "fumaça". Ele não gostou, falou que só os amigos dele podiam chamá-lo assim e falou que ia inventar um apelido pra mim. Olhou pra mim e falou que ia ser “orelha”. Obs: nem acho minha orelha grande! =P

Uma história engraçada da infância ou adolescência (conte com detalhes. Faça-nos rir rsrsrs):
Quando eu tinha uns três anos de idade, pulei do beliche do meu quarto achando que podia voar! Acho que tinha visto um filme do super homem antes. Resultado, quatro pontos na testa!

Qual seu ídolo? Por quê? Meu pai. Pelo seu caráter e pela pessoa que ele é.

2 qualidades como pessoa: divertido e companheiro
2 pontos que precisa melhorar como pessoa: impulsivo e muito disperso.

3 Filmes preferidos: Violação de conduta, O Paizão e Hook: a volta do capitão gancho.
3 Livros preferidos: “Quem mexeu no meu queijo?”, coleções “Percy Jackson” e “Harry Potter”.
3 músicas: Cure For the Itch (Linkin Park), Seven Years (Saosin) e White Lights (Rufio).
Comida: qualquer coisa, mas gosto muito de arroz, feijão, purê de batata e um bife.
Nas horas vagas gosto de... Ver filme
Daqui a 5 anos eu pretendo estar... trabalhando e fazendo faculdade.
5 coisas de seu “kit de sobrevivência”: música, vídeo game, futebol, handebol (ficou faltando 1)
Me irrito com... falsidade
Para me agradar chegue com... comida.
Não posso viver sem... minha família.

Uma frase: Não leve a vida tão a sério, você pode não sair vivo dela!

Sai, Uruca!

2010-03-29T07:17:00.000-07:00

O goleiro Cayo foi o destaque do time

Pode chamar de uruca, zica, macumba, má sorte, azar. Pode chamar do que quiser! Mas ontem os atletas CEPRAEA sepultaram de vez a fase de incidentes e obstáculos que vinham enfrentando.

Depois de diversas lesões (André, Orelha, Russo, Alex) "bizarras", o time entrou ontem desfalcado do armador esquerdo Maia por conta de febre alta que enfrentou durante toda a madrugada de sábado para domingo e persistiu no próprio dia da etapa, o impedindo de participar da estreia da equipe no Circuito Carioca 2010.

A despeito da "maré de azar", o CEPRAEA entrou em quadra na 1ª etapa do circuito com Cayo no gol; BC, Antonio, Jonathan (Ítalo) e Michell na defesa; André, Davi, Russo, BC e Ítalo (Jonathan) no ataque. Na fase de grupos nossa equipe enfrentou o time de Três Rios no primeiro jogo e venceu na disputa de Um contra o Goleiro por 5 x 4, após empate em 1 a 1 em sets, parciais de 9 x 15 e 12 x 4.

No segundo jogo, enfrentamos o Nasa. O primeiro set foi de arrancar os cabelos (7 x 8)! Faltando pouco tempo para o final, desperdiçamos tiro de 6 metros (pênalti, para os leigos) após a arbitragem apontar que nosso jogador Davi tinha mexido na linha da área no momento da cobrança. Os adversários fizeram um gol valendo 1 ponto. No contra-ataque encostamos com gol de giro do Davi. Faltando segundos, conseguimos recuperar a posse de bola e o apito de término veio quando BC, direto da defesa, já armava o giro, que terminou em gol que seria de 2 pontos e nos daria a vitória no set, mas não foi válido pelo estouro dos 10 minutos de jogo. No segundo set vencemos por 13 x 6. Na disputa de um contra o goleiro, perdemos por 3 x 8.

Os dois primeiros jogos resultavam no seguinte quadro: jogávamos mal o primeiro set e muito bem o segundo; na disputa de um contra o goleiro em que sempre fomos fortes, estávamos mal; nossa defesa estava muito bem, com destaque para o goleiro Cayo. Como o terceiro jogo do grupo entre Nasa e Três Rios também foi para disputa de um contra o goleiro e terminou com vitória de Três Rios, ficamos em 1º do grupo pelo saldo de pontos.

Na semi-final enfrentamos a equipe do Unihandbeach em jogo quente! O primeiro set perdemos por apenas 1 gol de diferença, 9 x 10. Panorama do jogo: enquanto nossos adversários desperdiçaram muitos tiros de 6 metros apontados pela arbitragem, nosso time fazia pontos de 1 em 1 por ter seus giros considerados com menos de 360° e aéreas como não existentes.

Com o sentimento de que tínhamos chance de ir à final, fomos para a disputa de 3º com tudo em busca na nossa melhor classificação em etapas até aqui. Invertendo a lógica da fase de grupos fizemos um excelente primeiro set vencendo por 16 x 7, mas o segundo set não foi suficiente e perdemos por 9 x 12. Novamente fomos para disputa de um contra goleiro e dessa vez, todos muito concentrados para não cometer os erros apontados pela arbitragem anteriormente e tampouco errar o alvo. Fomos IMPECÁVEIS: 8 x 5 e BC nem precisou bater!

CEPRAEA 3º lugar na série B!!! Festa para nossa equipe jovem e guerreira! Temos muito o que melhorar e isso é ótimo! Se chegamos até aqui com erros, imagina o que poderemos fazer com menos deles!

Ao final do jogo, após cumprimentar adversários e árbitros, comemorar com a torcida "empolgadíssima", fomos todos tomar um banho de sal no mar de Copacabana com uniforme e tudo para garantir que a uruca saiu, por bem ou por força maior.

Sai, uruca!

Oficina de Hand Beach para divulgar a modalidade

2010-03-27T11:43:00.000-07:00

Alunos da Gama Filho e atletas do CEPRAEA vivenciando o Hand Beach

Hoje, o CEPRAEA, através de uma aula-oficina apresentou o Hand Beach para alunos da faculdade de Educação Física da Universidade Gama Filho, turma do professor Byra Bello. Auxiliaram nas demonstrações e explicações aos alunos os atletas André, Antonio, BC, Davi e Michell.

A realização da oficina condiz com as atitudes recomendáveis aos integrantes CEPRAEA de acordo com as diretrizes presentes no "Termo de compromisso" assinado por todos os componentes da equipe. Esse pensamento passa pela ideia de que é preciso desenvolver a modalidade escolhida por nós para ser praticada. Independentemente das dificuldades enfrentadas por todos - atletas, treinadores, árbitros, dirigentes - acreditamos que mostrar ao maior número de pessoas possível a novidade que é o Hand Beach, com todo seu potencial de ESPETÁCULO, é um caminho que precisa ser trilhado, pois quanto mais praticantes, quanto mais times tivermos nas competições, mais alto será o nível de disputa, maior será o interesse do público, maior será a capacidade da modalidade atrair espectadores e mídia.

A oficina do CEPRAEA divulga em meio muito fértil a nossa modalidade: futuros professores de Educação Física que, conhecendo o esporte, podem ensinar a seus alunos, assim como formar novas equipes e dirigi-las

Nesse ano vimos alguns times particpantes do Circuito Carioca se unirem para ganhar em poder de fogo ou para tornar possível um maior quadro de atletas. Nosso Circuito inicia 2010 com apenas 3 equipes na série C. Apesar de ser só o começo do ano, é preciso ter atenção para que o Circuito não se limite sempre às mesmas equipes e atletas (ou nem tão atletas assim). A diversidade, a entrada de novos atletas, de novas equipes, de novos treinadores, de novas formas de pensar a modalidade e de jogá-la, é importante para a sua evolução que, particularmente, acredito depender tanto da experiência dos que estão há muito tempo, quanto da novidade e o "ar fresco" dos que estão por vir.

Além disso, divulgar o Beach Hand se faz necessário pelo fato de que é muito mais fácil atrair um público espectador que conhece a modalidade, que sente-se parte dela, a entende e se entretém a acompanhando, analisando, dando palpite, vibrando. Para que haja público para um determinado esporte, é preciso que esse público o conheça bem e, de preferência, o pratique, permitindo uma identificação entre ambos. Ou por acaso alguém acompanhou com afinco o mundial de curling que aconteceu a pouco? Curling não faz parte de nossa realidade. Suas pistas geladas só existiriam por aqui articificalmente. Já as areias de Copacabana estão à nossa disposição, assim como de muitas outras praias por nossa cidade, estado e país.

Vamos espalhar o Hand Beach por aí!

Esperamos que esse tenha sido apenas o primeiro passo de uma parceria muito produtiva.

CEPRAEA joga no Domingo

2010-03-24T08:41:00.000-07:00

Em virtude de várias fusões de equipes rankeadas em posições acima, o CEPRAEA inicia sua caminhada no Circuito Carioca de 2010 na série B e, portanto, jogará neste domingo dia 28/03. A competição tem início às 9:30 no posto 4 de Copacabana.

Nossa equipe faz o primeiro jogo contra o time de Três Rios. O outro integrante do grupo B é a equipe Nasa. No grupo A ficaram Ferreira Vianna, Bandeirantes e Unihandbeach.

Como previsto, a série B parece bastante equilibrada com times de grande competitividade e confrontos muito interessantes, demandando muita dedicação em quadra de qualquer uma das equipes para conseguir subir à série A.

Amistoso CEPRAEA x SUAM 2: "a missão"

2010-03-18T19:00:00.000-07:00

O CEPRAEA esperava enfrentar hoje, 5ª feira (18/03), a equipe Arena Beach. Por alguns imprevistos os adversários não puderam comparecer e o CEPRAEA foi à praia de Copacabana apenas para treinar. Porém, a equipe da UNISUAM estava presente também treinando e como amistoso sempre é proveitoso, principalmente com adversário nível série A, o CEPRAEA não desperdiçou a chance e fez mais um "jogo contra".

Novamente desfalcado de seu principal defensor, BC, o CEPRAEA fez jogo importante para testar os novos jogadores que estão chegando na defesa. A turma ainda está se encontrando nas novas funções, mas já é possível notar algum progresso. Com a continuidade dos treinos a tendência é que as melhoras sejam de grande magnitude. As perspectivas do setor são boas.

Foi também o primeiro teste de formação sem o nosso camisa 9, Alex, fora da quadra por 4 meses devido ao acidente que fraturou seu fêmur esquerdo. O time sentiu a ausência do armador esquerdo habitual e, além disso, seu substituto imediato, Russo, está de volta a poucos treinos, depois de lesão. Assim, acredito que nosso ataque tende a apresentar na etapa do Campeonato Estadual, melhor desempenho que o do dia de hoje, pouco inspirado.

Os links para os vídeos dos amistosos estão disponíveis na seção "VÍDEOS" na barra do lado direito do blog. Hoje a qualidade da filmagem ficou prejudicada porque tive que dirigir o time e filmar ao mesmo tempo, mas não deixa de dar pra analisar. Além disso o disco ficou cheio no meio do segundo set, mas tem bastante tempo de vídeo.

Boa noite e até o próximo post.

Alex passa por cirurgia

2010-03-18T10:56:00.000-07:00

Nosso atleta Alex passou 3ª feira (16/03) por cirurgia dando prosseguimento aos procedimentos para a recuperação da fratura do fêmur esquerdo que sofrera no último sábado dia 13/03. A cirurgia foi um sucesso e consistiu na colocação de uma haste interna no osso. Provavelmente Alex sai hoje do hospital e começa as sessões de fisioterapia já na semana que vem. O prazo de volta às areias continua sendo de 4 meses.

Muita dedicação e força, Alex!

Porque treino em dia de chuva vale a pena

2010-03-17T20:51:00.000-07:00

Davi e André mostrando que estão bem!

Hoje, 4ª feira (17/03), era dia de treino para o CEPRAEA. Cayo, Pereira, Ítalo e Antonio estavam previamente dispensados por acordo de horário. Os demais todos tiveram sua razão para não comparecer, mas "quem tem razão, não tem outback". Em respeito e reconhecimento ao compromisso dos atletas Davi e André, únicos a comparecer ao treino, ambos ganharam um jantar com tudo pago no Outback Tijuca.

Quem não foi, perdeu.

TABELA SÉRIE A 2010

2010-03-17T07:11:00.001-07:00

A FHERJ divulgou a tabela dos jogos da 1ª etapa da série A do Circuito Carioca 2010, a elite do estado. A etapa acontecerá neste domingo, 21 de março, na praia de Copacabana, próximo ao posto 4, com início marcado para as 9:30.

É uma ótima oportunidade para conferir grandes potências do handebol de praia do rio de janeiro em ação, como as equipes Unisuam, Rio Handbeach, Niterói Rugby e Arena Beach.

Série A Masculina

Jogo	Hora	Grupo	Equipe A		Equipe B
01	9:30	B	ACM-Ilha	X	Debret/Alcance
02	**	A	Arena Beach	X	Niterói Rugby
03	**	B	CA/Rio Handbeach	X	ACM-Ilha
04	**	A	Unisuam/IDEC	X	Arena Beach
05	**	B	Debret/Alcance	X	CA/Rio Handbeach
06	**	A	Niterói Rugby	X	Unisuam/IDEC
07	**	Semifinal1	2ºA	X	1ºB
08	**	Semifinal2	1ºA	X	2ºB
09	**	5º/6º	3ºA	X	3ºB
10	**	3º/4º	Perdedor semifinal1	X	Perdedor semifinal2
11	**	1º/2º	Vencedor semifinal1	X	Vencedor semifinal1

Planejamento da semana

2010-03-14T22:25:00.000-07:00

Atletas, eis a configuração dos treinos dessa semana.

QUARTA - 18:30

QUINTA - 18:30 (amistoso masculino - meninas são bem-vindas, mas não haverá treino)

SÁBADO - 16:00

Alex sofre acidente

2010-03-13T18:53:00.001-08:00

Alex mostrando que está bem

Nosso atleta e amigo Alex sofreu hoje acidente grave. O carro em que estava ficou consideravelmente destruído e Alex preso nas ferragens até a chegada dos bombeiros. Nosso atleta está internado no Hospital Rio Mar na Barra e passa bem. Mas, infelizmente, não poderemos contar com a voz ativa e o empenho dele por algum tempo. Alex sofreu fratura do fêmur esquerdo e passará por procedimento de tração ainda hoje para recolocar as duas partes, em que ficou dividido o osso, no lugar. Houve também um corte grande na perna direita que precisou de pontos para ser fechado. Na próxima terça, Alex passará por cirurgia para colocar pino interno e haste no fêmur fraturado. Ficará internado até sexta. Após isso, iniciará recuperação com previsão de volta às areias em 4 meses, depois de processo de fisioterapia. Ele está sem celular, mas é possível falar com ele através do celular da mãe.

O que se pode tirar do episódio é o incrível comprometimento do atleta com o CEPRAEA. Na primeira ligação que recebi, ouvi da mãe do Alex as seguintes palavras: "Oi, Camila. É a mãe do Alexandre. Ele pediu pra ligar pra você pra avisar que não poderá ir ao treino amanhã. Ele sofreu um acidente e fraturou o fêmur."

COMO ASSIIIIMM???!!! rsrs Depois do susto que, claro, levei e do esclarecimento de que, fora a fratura, o Alex estava bem, tive que rir da preocupação dele. Era ÓBVIO que ele não poderia treinar!! Ele é um verdadeiro exemplo de dedicação e compromisso! Não é à toa que foi o único com 100% de presença em janeiro e fevereiro.

Fui ao hospital junto com o André visitá-lo. Alex mostrou preocupação com a perda da preparação da pré-temporada e disse que estava frustrado, pois sabe que 2010 será um ano de muitos progressos para o CEPRAEA, que a equipe está mais competitiva que nunca e que ele só poderá participar disso no final do ano. Disse a ele que se 2010 vai ser melhor que 2009, que ele não se preocupe, porque 2011 será ainda melhor que 2010! Ele ainda afirmou que irá se cuidar bastante para perder o mínimo possível da forma, alimentando-se bem. Também recordei a ele que por ser um atleta de altíssima dedicação e disciplina, sua recuperação será excelente e ele poderá voltar a treinar em breve, quem sabe antes do prazo estipulado, de acordo com seus avanços.

O panorama é esse. Vamos acompanhá-lo e dar a força que ele precisa para voltar com tudo. Espero também que, sendo da vontade dele, esteja presente no lado de fora da quadra assim que possível para me auxiliar em treinos e jogos. Tenho certeza que contribuirá muito enquanto não estiver podendo atuar como jogador.

Deixem recados para ele aqui, no orkut dele, na comunidade, pois assim que tiver acesso saberá do apoio irrestrito que tem do grupo CEPRAEA. Quem puder ligue para ele e visite-o.

E vamos fazer uma "reza" pra espantar esses negócios, porque chega de atleta se lesionando, né!! Todo mundo se cuidando! Por favor!

Um abraço, meu garoto! Estamos juntos! Precisando, estamos todos aqui!

Amistoso CEPRAEA x SUAM

2010-03-12T04:16:00.001-08:00

Ontem (12/03/2010) o CEPRAEA Beach Hand enfrentou em jogo amistoso a equipe da SUAM, integrante da série A do campeonato estadual do Rio de Janeiro. Como todos sabem, os amistosos são essenciais para dar ritmo de jogo aos atletas, visto que como diz o senso comum "treino é treino, jogo é jogo".

Isso quer dizer que, apesar de em 2010 o CEPRAEA estar treinando como nunca e apresentar a cada treino melhoras significativas de rendimento e eficiência, só enfrentando adversários se torna possível dimensionar os avanços do time, assim como as falhas que ainda precisam ser reparadas.

A importância dos amistosos é ainda maior quando se fala do nível dos adversários. O CEPRAEA vêm enfrentando em sua preparação os times mais fortes da última temporada: Vasco, Rio Hand Beach, Arena e, ontem, o time da SUAM. Todas, equipes da série A.

Jogando contra equipes de nível técnico alto, o CEPRAEA exige de seus atletas o máximo da performance, permitindo avanços maiores e de forma mais rápida que conseguiria apenas treinando. Além disso, toda equipe pode retirar aprendizado da forma de jogar dos adversários, podendo aperfeiçoar o próprio rendimento.

Na próxima semana o CEPRAEA enfrenta em jogo amistoso a equipe do Arena. A conferir!

Os links para os vídeos estão abaixo e também na sessão VÍDEOS na barra à direita do blog.
parte 1 - http://www.megaupload.com/?d=GX1E8DGR
parte 2 - http://www.megaupload.com/?d=0UDLYPF5
parte 3 - http://www.megaupload.com/?d=20W0V5J7

Beach Hand e CEPRAEA na TV

2010-03-07T17:14:00.000-08:00

A cidade de Angra dos Reis deu grande apoio ao Beach Handball, não só pela realização do Desafio de Beach Handball realizado na cidade, como por toda a divulgação dada ao evento. Desde o promoção feita nas rádios da região até o comparecimento da TV Rio Sul, filiada da Globo.

A matéria da TV Rio Sul dedicou bom espaço para a modalidade, o que é fundamental para a divulgação e crescimento do Beach Hand.

O CEPRAEA compareceu ao evento e aparece na matéria que está no vídeo abaixo. Isso mostra a importância da participação da equipe em eventos em outras regiões, pois aumenta a experiência de nossos atletas que jogam contra equipes de nível nacional, assim como divulga tanto a modalidade, quanto a marca CEPRAEA.

Em 2010, o planejamento inclui competir em mais localidades.

Pra dentro deles CEPRAEA!

2010-03-04T19:22:00.000-08:00

O ano começou e a equipe CEPRAEA tem treinado forte para melhorar os resultados obtidos no ano passado quando pela primeira vez disputaram o campeonato inteiro. Apesar de possuir uma equipe nova (tanto a equipe em si quanto os atletas) os resultados obtidos no ano passado foram bons, mas esse ano a equipe pretende galgar mais posições.

Classificação Geral 2009

Masculino

Class. Equipe 1ª 2ª 3ª 4ª 5ª 6ª TT

1º Unisuam 21 21 17 17 18 18 112

2º CA/Rio Hand Beach 14 18 18 18 21 21 100

3º Vasco da Gama 09 14 21 21 16 15 96

4º Guaíba/AMHb 17 15 16 15 17 14 94

5º Debret 15 16 15 16 15 17 94

6º Niterói Rugby 18 17 14 14 14 13 90

7º ACM-Ilha 16 14 12 12 13 14 81

8º Arena 08 09 13 13 14 16 73

9º FV/Tijuca Tênis Clube 12 10 11 10 12 11 66

10º Alcance 11 12 09 09 10 12 63

11º Nasa 14 11 10 11 11 00 57

12º Hb Três Rios 07 06 07 08 08 08 44

13º Band/Fluminense 13 13 14 00 00 00 40

14º CEPRAEA 00 07 09 09 07 07 39

15º ServCall/Kravell 10 09 06 07 05 00 37

16º Uni HandBeach 00 00 05 06 09 10 30

17º Sta.Mônica CE/Beija Flor

00 00 00 04 06 09 19

18º IEMAR 00 08 00 03 04 00 15

19º Anglo Americano 00 00 08 05 00 00 13

20º Skogn Folkeng0Skole(NOR) 00 00 00 00 00 06 06

21º Col. Célio Rodrigues 00 00 00 02 00 00 02

22º Itaguaí 00 00 00 00 00 00 00

2010-03-01T21:14:00.000-08:00

" Desafio de Handbeach superou as expectativas

Cerca de 160 atletas participaram do evento, que contou com 28 jogos de equipes masculinas e femininas

Desafio de Handbeach superou as expectativas

Foto: Luiz Fernando Lara

Nesse domingo, 21, a Prefeitura de Angra, através da Secretaria de Esportes e Lazer, realizou o Desafio de Handbeach nas areias da Praia do Anil debaixo de muito sol, calor e animação. A modalidade é uma adaptação do handebol para as areias da praia, com times compostos por 10 integrantes e, em quadra, jogam três na linha e mais o goleiro. As partidas são de dois tempos de dez minutos.

O evento começou às 10h, se estendeu até às 17h e contou com a participação de 100 atletas masculinos, 60 femininos e 32 dirigentes, vindos de outras cidades, como Itaguaí, Belford Roxo e Rio de Janeiro. Foram 16 equipes, que em 18 jogos masculinos e 10 femininos jogaram e muito, dando um show de habilidade e destreza com a bola na areia. A plateia vibrava com cada jogada e participou ativa de todos os jogos.

Participaram do desafio atletas das seleções brasileiras masculina e feminina, como Cyrillo, que levou o primeiro lugar com a equipe Rio Handbeach, que empatou com a Arena Beach mas levou a melhor com a disputa de um goleiro (como se fossem os penalties no futebol), e Gerusa, Natália e Zezé, que com a Z5, ganhou de 2 sets a 0 da Rio HandBeach.

Os jogos aconteceram em duas arenas, simultaneamente, e os resultados finais foram: Feminino – 1º lugar: Z5; 2º lugar: Rio Handbeach; 3º lugar: Uniband/Belford Roxo. Masculino – 1º lugar: Rio Handbeach; 2º lugar: Arena Beach; 3º lugar: Cepraea.

O evento, segundo o vice-presidente da Associação de handebol de Angra dos Reis, Rodrigo Moreira, superou as expectativas e teve apoio da Subsecretaria de Serviços Públicos, do Saae, da Fusar, da Subsecretaria de Comunicação e da TV Rio Sul.

Estiveram presentes os subsecretários Henrique Daer e Juliana Dayube, representando o secretário de Esportes, Daniel Santiago. "

Notícia original: http://www.angra.rj.gov.br/asp/sgd/sgd_noti_indice.asp?vid_noticia=5012

Modificações foram feitas na matéria original.

Bem-vindos!

2010-03-01T21:04:00.000-08:00

Bem-vindos ao portal do time de beach handball CEPRAEA!

Abrimos esse espaço para a divulgação de competições, jogos, entrevistas e demais notícias relacionadas à equipe CEPRAEA Beach Hand, além de todo o resto relacionado ao desporto no país e no mundo. Esperamos que nossa iniciativa em conjunto com a de outros times, técnicos e demais pessoas envolvidas com o desporto possa conquistar espaço para a divulgação dessa modalidade que tem se mostrado cada vez mais atraente.